segunda-feira, 22 de agosto de 2016

Cinco atitudes para ser grato de uma vez por todas.

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Porque é muito fácil ser grato quando tudo está funcionando na sua vida:
Primeira atitude: Entenda que coisas ruins também acontecem para pessoas boas
Não adianta você dizer assim: " eu me empenho, me esforço, faço tudo direitinho, pago meus impostos, sou uma pessoa honesta, íntegra, ajudo todo mundo, faço o bem, faço trabalho voluntário, ajudo na caridade, participo da minha igreja, rezo, sou uma pessoa boa de verdade. Pode perguntar para a minha família, para os meus amigos e ainda assim acontecem problemas em minha vida que eu não merecia que ocorresse.”
Acredito que você é uma pessoa boa, que se perguntar para sua família e amigos eles vão confirmar e ainda assim preciso te informar que vão acontecer problemas na sua vida, que você vai ficar triste e que a vida vai te puxar o tapete de vez em quando.
Quero contar uma pequena história. Uma vez um monge, sábio, tinha muitos seguidores e um deles falou:
“Mestre porque em algumas ocasiões acontecem problemas na minha vida que parecem enormes e acabam comigo, enquanto um problema até maior, em outra situação, não me abala nada?”
E então o sábio respondeu:
“Traga-me um copo com água e uma colher com sal”, e o rapaz fez isso.
“Agora ponha esse sal dentro da água e mexa”, e o garoto obedeceu.
“Agora tome essa água” e ele tomou, o gosto era horrível, mas não se atreveu a contrariar o mestre.
“Então que tal a água?”, o sábio perguntou.
“Muito ruim mestre”, disse o rapaz.
“Então agora pegue uma colher de sal e um copo vazio e me acompanhe.”, falou o sábio.
Mas como posso conseguir, apesar dos problemas, continuar a ser grato?
Segunda atitude: Não imponha condições para ser feliz 

Ter Gratidão e felicidade caminham lado a lado, de mãos dadas. Se você é grato, é feliz e se é feliz, também é grato.
Contudo existem pessoas que precisam da condição ideal de temperatura e pressão para serem felizes, funciona mais ou menos assim:
– O dia que eu me aposentar vou fazer todas aquelas coisas que quero e finalmente vou ser feliz;
– Quando conseguir a minha casa própria vou me sentir mais seguro, sem tanto medo do futuro, podendo inclusive deixar um patrimônio para os meus filhos, então vou ser feliz;
– Quando casar com a pessoa certa, minha cara metade, encontrar o homem ideal, a mulher maravilhosa, aí sim vou ser muito feliz;
– O dia que tiver o emprego ideal, porque como é que vou ser feliz com esse empreguinho sem graça, horroroso que tenho aqui. Quando encontrar aquele que eu adoro o serviço e ainda ser super bem remunerado ou se eu montar o negócio ideal que eu tenha muitos clientes e que me dê muitos lucros, aí sim eu serei feliz.
Se você se encaixou em alguma dessas condições, preciso te dar uma notícia: a hora de ser feliz e o momento ideal não é lá e então, mas sim aqui e agora.

Se você aprender a curtir os pequenos momentos e os prazeres da vida, concentrar a sua atenção no que está dando certo e não no que ainda não deu, se começar a valorizar o momento presente e as coisas que já estão acontecendo a sua volta, você vai ser muito feliz, vai aprender a ser grato, porque olhando para as coisas que estão dando certo, não tem jeito de deixar de agradecer.
Coloque essa dica em prática começando por hoje.
Procure o que existe a sua volta, no momento presente que você já pode agradecer porque está dando certo agora. Você merece ser feliz nesse momento, pare de adiar a sua felicidade para o futuro.
Terceira atitude: Saiba que a vida é feita de altos e baixos 

Seja grato não só quando a vida vai bem, mas quando as coisas não estão funcionando também. Porque ter altos e baixos faz parte e não tem jeito.
Conseguir ser grato apenas quando tudo está funcionando da maneira como você gostaria é a receita certa para ter uma vida empobrecida; lembre-se que muitas vezes os problemas aparecem para que possamos ser lapidados e se você precisa que tudo funcione bem para ser feliz, está correndo um risco muito sério.
Haverá problemas, dias escuros, dificuldades acontecendo e coisas tristes, existem momentos em que está tudo bem e outros nem tanto.
Aprendi com meus queridos alunos da Justiça Federal, uma frase muito curiosa; como lá os cargos comissionados são atribuídos de tempos em tempos, dependendo de quem for o diretor do Foro ou Vara naquele momento, a pessoa vira chefe, ou seja, ela não é chefe, simplesmente está chefe. Assim existem alguns líderes que são maravilhosos e é muito bom tê-los no comando, e outros nem tanto e chegam a ser um grande problema para equipe. Por isso, os colaboradores da empresa criaram a seguinte frase: “As coisas estão ruins agora, mas fique tranqüilo, pois vai melhorar. As coisas estão boas agora, mas não se acomode, pois vai piorar.”
Essa é uma grande verdade; quem passa por situações cíclicas na vida sabe que é assim: existem momentos em que você está no fundo do poço, mas fique tranqüilo, pois não vai descer mais e deve melhorar, porém em outros instantes está tudo muito bem encaixado, não fique achando que é para sempre, senão vai ter problemas, porque isso faz parte da vida e ela é feita de altos e baixos.
Quarta atitude: Planeje e trabalhe para um futuro melhor 
Isso significa que não existe arco íris sem chuva, pois ele precisou da chuva para existir. Não existe mel sem abelha; tem pessoas que adoram mel e tudo que é feito com ele, mas não suportam abelhas, só de ver já começam a se coçar, mas elas são necessárias. Não existem rosas sem espinhos; é muito bom ganhar uma rosa, mas é possível que você espete o dedo em algum momento.
O que eu estou te falando é que só há dia, porque existe noite, há frio porque existe calor, há alegria porque existe tristeza, há amor porque existe raiva; a vida é feita de altos e baixos, portanto aprenda a aceitar e lidar com os dois.
Para as coisas boas você vai olhar para o Universo e dizer: “O que mais de bom que vai acontecer hoje?” e para as coisas ruins: “O que é que eu posso aprender com essa situação?” E como a vida é feita de altos e baixos aprenda a ser grato em todos os momentos, até mesmo porque eles vão continuar oscilando e se transformando na tônica da sua vida.
Quinta atitude: Liberte-se da amargura e do rancor
Enquanto tiver amargura, rancor, dificuldade para perdoar é muito complicado ser grato, porque em um coração agradecido não cabe nada disso: sofrimento, apego ao passado e às coisas que não foram muito legais lá atrás.
É preciso se libertar desses sentimentos que estão lhe fazendo escravo e sempre achamos que quando seguramos essa emoção de falta de perdão, estamos nos protegendo para não sermos machucados. Grande ilusão, na verdade estamos nos envenenando.
Perdoar é desistir de ressentimentos quando prejudicado.
Então você pode me dizer: “Mas Marcia, eu não perdôo, comigo a pessoa apronta uma vez só, não existe a segunda, não admito que me apronte de novo.” Não estou dizendo que você tem que ser bobo, deixar que o outro faça o que bem quer, não é isso. A questão é que a dificuldade de perdoar está prejudicando apenas a você; primeiro está provocando úlcera, gastrite que nada mais é do que raiva engolida.
Não perdoar equivale a você tomar uma dose de veneno todos os dias, e achar que assim vai se vingar do outro e que ele vai morrer envenenado. Pois saiba que não vai e quem está perdendo é você e isto não está te trazendo benefícios.
Enquanto você se corrói com amargura, rancor e falta de perdão, só está conseguindo adoecer, puxar sua vida para traz, e com isso não consegue conectar com a gratidão e como a mesma anda de mãos dadas com a felicidade, fica infeliz e vibra em uma freqüência eletromagnética muito negativa.
E a vida te dá mais do mesmo, então você vai ter mais pessoas te magoando, provocando rancor e isso vai fazer com que você tenha uma leitura de que o mundo não presta, as pessoas são horrorosas e nada dá certo. Quando você muda essa freqüência, começa a conectar com pessoas do bem e a sua vida fica mais leve.
A grande questão é: Perdoar vai ser bom para quem vai receber o perdão?
Claro que sim, porém será 100 vezes melhor para você.
“Marcia, mas não consigo perdoar, passar uma borracha em cima do que aconteceu, já tentei, mas não dá, pois é mais forte do que eu.”
Costumo sugerir nesses casos a Oração de 30 dias para o perdão.
Essa oração vai ser útil independentemente de você ser religioso ou não, “Ah, mas eu não acredito em Deus.”, pois faça a oração mesmo assim.  “Mas vou orar pra quem se não acredito em Deus?”. Para sua mente, para você mesmo, para as forças do Universo, pouco importa o nome que você vai dar para o centro polarizador de seus pensamentos.
Deixe-me explicar como funciona essa oração.
Durante 30 dias, a começar de hoje, antes de dormir você vai pensar naquela pessoa que não consegue perdoar e vai desejar que ela tenha uma vida muito feliz e que tudo dê certo para ela. Sei que é difícil e só de ler isso deve ter gente que até se arrepiou, mas isso tem um poder libertador, acredite. Experimente e depois me conte.
 Fonte: http://marcialuz.com/page/10-atitudes-para-ser-grato

Comarca de Caraúbas conta com novo Juiz!

A Comarca de Caraúbas agora tem a frente o Juiz Pedro Paulo Falcão Junior, que foi apresentado a sociedade caraubense nesta Segunda-Feira em solenidade realizada nas dependências do Fórum, contando com a presença de vários autoridades.
Desejamos as boas vindas e fotos de sucesso ao novo Juiz!!

sábado, 13 de agosto de 2016

O RN poderá ter novas rotas de turismo de aventura.




Os cenários parecem pinturas, formações rochosas únicas emolduradas por um céu azul e uma vegetação típica da caatinga nordestina, é assim a região em torno da Pedra da Boca, próximo ao município de Passa e Fica, 86km de Natal. As belezas naturais encantadoras e as inúmeras possibilidades de aliá-las aos esportes e práticas de aventura impulsionaram a Setur RN e a Emprotur na realização de uma visita técnica para averiguação e análise da estrutura local. 

“A ideia surgiu durante a última edição do Femptur (Fórum de turismo do RN), havia vários profissionais e técnicos, envolvidos e motivados, querendo estimular o turismo de aventura, montamos um grupo de discussão e agora demos o primeiro passo nesse sentido”, explica a presidente da Emprotur, Aninha Costa. 
O grupo que participou da visita técnica foi formado por consultores do Sebrae, professores do IFRN, condutores locais, aventureiros profissionais; além de representante da ABETA (Associação brasileira das empresas de ecoturismo e turismo de aventura), Emprotur e Setur RN. No roteiro, que durou o da inteiro, o grupo pôde visitar a estrutura local de hospedagem e gastronomia; e ainda, fazer trilhas e visualização dos pontos mais importantes voltados para o turismo. 

“Levamos o grupo para fazer a trilha do lagarto, que exige uma caminhada moderada com subida, mas no final de 30 minutos a vista é compensadora, voltada para o Parque Estadual Pedra da Boca. Existem muitas outras trilhas interessantes, como a da Integração, Pedra da Caveira, da Boca, Serra dos Côcos, do Caçador e da Aventura; e outras que levam a duas cavernas. Passeio não falta por aqui”, diz o condutor local Humberto Barbosa.

 O Parque Estadual Pedra da Boca tem 157 hectares de natureza propícia para o turismo de aventura, segundo o aventureiro Julio Castelliano, que vive da aventura profissional há mais de 15 anos. “As formações que temos aqui são incríveis para a prática da escalada, do rapel e do balanço, o mais difícil a natureza já fez, agora temos que trazer os turistas”.

Se a natureza caprichou, os empresários não estão deixando a oportunidade passar. Por todos os municípios vizinhos, como Passe e Fica, Serra de São Bento e Monte das Gameleiras, há hotéis, pousadas e restaurantes para todos os públicos, com estruturas mais simples indo até aos que possuem certificação de Roteiro de Charme. 

A partir de agora, o grupo irá reunir as informações coletadas para definição de possíveis roteiros turísticos. “Vamos montar alguns roteiros e convidar operadores e agentes de viagens para verificarmos a efetivação das rotas e estruturas. Queremos desenvolver cada vez mais a questão da interiorização do turismo e a modalidade aventura é uma direção muito viável. Esses três municípios são os primeiros, mas a intenção é ampliar”, ressalta Ruy Gaspar, secretário da Setur RN. 

www.rn.gov.br.

segunda-feira, 8 de agosto de 2016

O RN de idade nova!

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Fazendo sua história! O Rio Grande do Norte completa 515 anos. A data é alusiva ao Marco de Touros, implantado neste dia no ano de 1501 e considerado o mais antigo no País. Para alguns historiadores, é a prova de que juridicamente o País foi descoberto a partir do RN.

Parte dessa história, notadamente a partir do período imperial, está preservada pelo Memorial do Legislativo Potiguar. Seu acervo documental remonta ao ano de 1835, no período imperial, quando o Parlamento foi instalado. A data será marcada na Assembleia por uma sessão solene na próxima terça-feira (9), às 9h, propositura do deputado Gustavo Carvalho (PSDB).

Foi há 16 anos, no dia 30 de maio do ano 2000 que o Dia do Rio Grande do Norte foi oficialmente instituído, durante o governo Garibaldi Alves Filho. A data foi criada com a Lei nº 7.831, de autoria do então deputado estadual Valério Mesquita. A pedra que demarca o início da história em solo potiguar foi colocada durante a expedição comandada por Gaspar de Lemos e André Gonçalves, a mando do rei português D. Manoel I.

“A apresentação da Lei nº 7.831, pelo ex-deputado estadual Valério Mesquita, é mais uma prova da contribuição permanente da Casa Legislativa para a preservação da história do nosso povo. Como dizia Câmara Cascudo: a Memória é a imaginação do povo, mantida comunicável pela tradição, movimentando as culturas, convergidas para o uso, através do tempo”, destaca o deputado Ezequiel Ferreira de Souza (PSDB), presidente da Assembleia Legislativa.
Fonte: web.

A ultima viagem do cirurgião plástico Ivo Pitanguy

Ele nasceu para brilhar! Viveu e agora descansa em paz! Morreu neste sábado (6) o cirurgião plástico Ivo Pitanguy aos 93 anos, no Rio. Ivo Pitanguy fez do Brasil a principal referência mundial em cirurgia plástica ao desenvolver técnicas nas áreas de estética e de reparação. Transformou a vida de milhares de pacientes, famosos e anônimos. Formou gerações e gerações de alunos, novos cirurgiões que aprenderam com ele a respeitar e valorizar a autoestima dos pacientes.
Além da carreira médica, se destacou também como escritor. Pitanguy foi eleito imortal pela Academia Brasileira de Letras em 11 de outubro de 1990 e foi o quarto a ocupar a cadeira 22, cujo patrono é José Bonifácio, após Medeiros e Albuquerque, Miguel Osório de Almeida e Luís Viana Filho.
Em seu discurso de posse na ABL, o cirurgião e escritor citou o espanhol Pablo Picasso:  "Picasso dizia que há dois tipos de artista: ‘Aquele que faz do sol uma simples mancha amarela, e o que de uma simples mancha amarela faz o sol’. Creio que escritor é quem transforma manchas amarelas em sóis: tanto é iluminado quanto ilumina. Tem luz própria."
Pitanguy amava o trabalho, a harmonia e a natureza. Costumava dizer que nunca conseguia definir o conceito de beleza, mas sempre que a encontrou soube percebê-la. Também falava que a cirurgia plástica é uma tentativa de buscar a harmonia entre corpo e espírito, a emoção e o racional.
Em junho, o cirurgião foi hospitalizado para tratar de uma infecção. A partir de setembro, quando apresentou um problema renal durante uma viagem a Paris, passou a se submeter a sessões de hemodiálise.
Nesta sexta (5), em uma cadeira de rodas, o médico empunhou a tocha olímpica na Gávea, Zona Sul do Rio, bairro onde está localizada sua clínica de cirurgia plástica.
Pitanguy nasceu em Belo Horizonte, em 5 de julho de 1923, filho do médico cirurgião Antonio de Campos Pitanguy e de Maria Stäel Jardim de Campos Pitanguy, e deixa viúva a senhora Marilu Nascimento, com quem era casado desde 1955, quatro filhos - Ivo, Gisela, Helcius e Bernardo - e cinco netos. 
Fonte: G1.

quinta-feira, 4 de agosto de 2016

Saúde da criança e da mulher em debate no RN, com foco na amamentação.

No próximo dia 06 de agosto o Rio Grande do Norte receberá uma grande mobilização em comemoração à Semana Mundial de Amamentação. O encontro AMARmentar Natal será realizado na Cidade da Criança, em Natal, das 14h às 18h, com palestras, oficinas e serviços à população, como o teste do olhinho e orientações às gestantes e lactantes sobre aleitamento materno. 
A ação é organizada por um grupo de treze mães potiguares que atuam nas redes sociais – o Grupo Mais Mães – e conta com a parceria da Secretaria de Estado da Saúde Pública (Sesap), Sociedade de Pediatria do Rio Grande do Norte, Maternidade Escola Januário Cicco, Departamento de Pediatria da UFRN e Clube CardioPed. 
O objetivo do evento é chamar a atenção para a importância do aleitamento materno e prestar esclarecimentos sobre a amamentação e também introdução alimentar infantil, no contexto da sustentabilidade, tema atual da Semana de Amamentação. Diversos estandes estarão disponíveis com orientações sobre doação de leite materno, higiene oral de bebês e gestantes, calendário de vacinação e também oficinas de musicalização e estimulação para bebês. 

fonte: sesap RN.

Hospital Regional Aguinaldo Pereira da Silva em Caraúbas - RN, promove SMAM 2016.

Foto do blog Icem Caraúbas (Gidel de Morais)
Seguindo a temática a nível global o Hospital Regional Dr. Aguinaldo Pereira da Silva, realiza Semana Mundial da Amamentação com o tema: Amamentação: Presente Saudável, Futuro Sustentável . A solenidade de abertura  contou com a participação de funcionários e usuários da instituição hospitalar. O evento aconteceu nessa Quarta-Feira (03.08.16), na "Sala da Amamentação", criada para ser cenário de rodas de conversas e cantinho da amamentação no decorrer da referida semana. 

Na ocasião foi apresentada a programação oficial que acontecerá no período de 03 a 12 de Agosto de 2016. Dentre as atividades elencadas, está o Seminário de Aleitamento Materno, que será realizado no dia 12 de Agosto e terá como tema, “Amamentação: Presente Saudável, Futuro Sustentável” e contará com profissionais da saúde, gestantes, puérperas e representantes de instituições convidadas.

Durante o evento a diretora Leudimar de Lima, ressaltar a importância da Seama da Amamentação, agradeceu o empenho da equipe e convidou todos os presentes para participarem das atividades que serão desenvolvidas com o objetivo de apoiar e incentivar a amamentação de crianças de 0 a 2 anos de vida. Ainda enfatizou a importância do trabalho desenvolvido pela equipe do hospital que mantém o título de Hospital Amigo da Criança, por desenvolver os 10 Passos para o sucesso do aleitamento materno, há 20 anos.

Na ocasião do evento, Fernando Marques, funcionário do setor SAME, que sempre protagonizou sobre o tema amamentação, apresentou uma linda Poesia intitulada “Amor de Mãe”. 

Além dos profissionais de plantão nos diversos setores estavam e os gestores, Leudimar Lima e Ricardo Guerra Assistentes Sociais, Sônia Pereira e Francione Marques, Enfermeiras (o), Elisabete Fernandes, Carmem Lúcia e José Eudimar, a Odontóloga, Norma Fernandes, o Farmacêutico, Genilson, o bioquímico, Huarandir e blogueiro Gidel de Morais, que fez o registro fotográfico do evento.
O funcionário Fernando Marques apresentando seu trabalho literário sobre aleitameto materno - Poesia "Amor de Mãe".
Imagens do Blog Icem Caraúbas.