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Você já ouviu falar
em Inteligência emocional? Provavelmente que sim! E se não ouviu,
agora você vai conhecer um pouco sobre esse tema tão em voga nos dias atuais!
Ao Longo do tempo,
frequentemente, temos ouvido falar em Inteligência Emocional. Entender que
somos movidos pela emoção é o primeiro passo para começar a desenvolver a Inteligência
Emocional.
E como surgiu a Inteligência
Emocional?
Charles Darwin, preliminarmente,
em seus estudos sobre o tema, percebeu que a Inteligência Emocional tem um
papel preponderante para a sobrevivência e adaptação das espécies.
Com o passar do tempo, vários
pesquisadores foram se aprofundando sobre o tema e aperfeiçoando
o conceito, tais como: Abraham Maslow, Edward Thorndik, David Wachsla, entre
outros.
Em 1990, Peter Salovey e John D. Mayer publicaram um artigo que teve uma ampla repercussão no meio dos estudiosos do tema. Os autores definiram a Inteligência Emocional, como: “a capacidade de perceber e exprimir a emoção, assimilá-la ao pensamento, compreender ao pensamento e raciocinar com ela, e saber regulá-la em si próprio e não nos outros”. E dividiram em quatro pilares:1-Percepção das emoções;2-Uso das emoções;3-controle das emoções e;4-transformação das emoções.
Daniel Goleman, avançou no estudo da Inteligência Emocional, e abordou-a, como: “a habilidade interpessoal e intrapessoal. O mesmo afirma que, características
como empatia e negociação fazem parte da Inteligência Emocional, e quem as têm,
alcança o sucesso.
E, no cenário atual, temos a
contribuição de Rodrigo Fonseca, que aprimorou os pilares da Inteligência
Emocional, definindo-a como: “a capacidade de reconhecer em si mesmo e no outro,
as emoções, bem como a interação e o impacto delas na vida de cada um, além de
saber como redirecionar cada uma delas para gerar melhores resultados para
todos”.
- Autorresponsabilidade: capacidade de
assumir a responsabilidade por todas as coisas que acontecem na vida, seja
o sucesso, fracasso, erros ou acertos;
- Percepção das Emoções: reconhecer as
emoções humanas, tanto as próprias quanto das pessoas ao redor,
identificando a mensagem que trazem;
- Gerenciamento das
Emoções: conscientização da sua reação (resposta emocional) diante de
cada emoção, adequando-as;
- Foco: o foco determina o
resultado, sendo assim, capacidade para focar nos aspectos positivos das
pessoas e situações;
- Ação: somente pela ação enfrentamos o medo, tristeza e raiva; encontramos a alegria e o amor, gerando resultados e concretizando nossos sonhos.
Dicas de Leitura:
