tag:blogger.com,1999:blog-59102240332960308022024-02-07T02:22:00.004-08:00VIDA COM HARMONIABem Estar com Atitude! Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.comBlogger987125tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-77827640565157981002021-09-15T05:27:00.009-07:002021-09-15T05:55:31.207-07:00As cores de setembro! Parte I<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG0MbUJyO0YJSpZqvvYUex4QPt0zUdzEBnm015K3RRgFaNSFJWSQxdZqrVy7x-8GPSQqbbkzHldhqmuPbCA-WpEc9bbR0rUeVTYpiYYihDNGpCh5Eyap0fF7H5SfAaZ0ucBrufBNkiGfUt/s1080/inbound1786323718337600987.jpg" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" data-original-height="893" data-original-width="1080" height="265" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjG0MbUJyO0YJSpZqvvYUex4QPt0zUdzEBnm015K3RRgFaNSFJWSQxdZqrVy7x-8GPSQqbbkzHldhqmuPbCA-WpEc9bbR0rUeVTYpiYYihDNGpCh5Eyap0fF7H5SfAaZ0ucBrufBNkiGfUt/s320/inbound1786323718337600987.jpg" width="320" /></a></div><p>O mês de Setembro tem sido palco de importante campanhas no Brasil e no mundo! A Sociedade Brasileira de Pediatria destaca a importância do diagnóstico precoce do câncer infantojuvenil. Mundialmente simbolizada pelo laço com a cor dourado para chamar a atenção e alertar a população sobre os números da doença que acomete muitas crianças e adolescentes. A SBP informa que 80% das crianças e adolescentes com câncer podem ser curadas se diagnósticadaos no início. Dai a importância da campanha que tem o objetivo de conscientizar a população sobre a importância da prevenção. </p><p>Fonte: SBP.</p> Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-11928445075145218642021-01-23T19:30:00.002-08:002021-01-23T19:30:23.205-08:00Janeiro Branco X Saúde Mental<p></p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjijBgybEBozOoII1PudCHuIVkTfd8gDP7HN6Eg4XPLihAy2J-V40xEVGfRkT0Ko1HyWAgK9oFO54MXIbgXpx0pDbPS7h95SxVta33QXJBKWf-mBV6Z3YQqOl8uFHlUQfRoKyvuHQxsmZcK/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="318" data-original-width="604" height="168" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjijBgybEBozOoII1PudCHuIVkTfd8gDP7HN6Eg4XPLihAy2J-V40xEVGfRkT0Ko1HyWAgK9oFO54MXIbgXpx0pDbPS7h95SxVta33QXJBKWf-mBV6Z3YQqOl8uFHlUQfRoKyvuHQxsmZcK/" width="320" /></a></div><br /><div style="text-align: justify;"> <span style="font-family: arial;">A Campanha <b>Janeiro Branco</b>, criada pelo psicólogo Leonardo Abrahão em 2014 tem o objetivo de estimular as pessoas a se cuidarem e chama a sociedade a refletir sobre a saúde mental.</span></div><div style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></div><div style="text-align: justify;"><span style="background-color: white; text-align: start;"><span style="font-family: arial;">Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), 300 milhões de pessoas sofrem com algum problema emocional no mundo todo, e esse ano, com a pandemia da Covid-19, mais do que nunca é preciso falar sobre o assunto, já que “de uma hora para a outra” tivemos que manter o distanciamento de pessoas queridas, além de adotar outras medidas de prevenção, que antes não faziam parte da nossa rotina</span></span></div><p></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>O que é saúde Mental?</b> Saúde mental é a qualidade dos nossos pensamentos e emoções. É saber lidar com nossos altos e baixos e perceber quando precisamos de ajuda. Cuidar da saúde mental e da saúde como um todo, sistêmica, deve ser um habito constante.</span></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial;">QUANDO E COMO BUSCAR AJUDA?</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>1- </b>As pessoas devem se questionar e buscar entender se precisa ou não de ajuda externa.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">2- Caso percebam que, sozinhas, não estão dando conta de lidar com questões que incomodam ou que as levam a sofrimentos intermináveis, é preciso procurar ajuda de familiares ou pessoas próximas de confiança.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">3- Se agir assim e não for suficiente para resolver as situações que incomodam, é necessário procurar ajuda de profissionais da saúde mental.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">4- Se não puder arcar com os custos financeiros dessa ajuda, é possível procurar a rede de atenção psicossocial disponível em sua cidade via SUS - Sistema Único de saúde.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">5- Amigos e parentes podem também ajudar a reconhecer quando pessoas próximas não estão dando conta de lidar com situações que as fazem sofrer. Nesse caso, são eles que devem iniciar o processo de prestação de assistência, de acompanhamento e de encaminhamento a profissionais de saúde quando necessário.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">6- Reconhecer e acolher seus receios e medos, procurando pessoas de confiança para conversar.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">O isolamento social, a preocupação em se contaminar com o vírus, o bombardeio de noticias ruins e a morte de pessoas próximas, contribuem pata o aumento de pessoas ansiosas, depressivas, com distúrbios alimentares e outras doenças.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">DICAS PARA PREVINIR A SAÚDE MENTAL</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">1- Invista em exercícios e ações que auxiliem na redução do nível de estresse, como exemplo: meditação, leituras, exercícios de respiração, trabalhos manuais...</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">2- Se você estiver trabalhando, faça pausas sistemáticas durante o trabalho.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">3- Invista e estimule ações compartilhadas de cuidado, como as ações solidárias e de cuidados familiar e comunitário.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">4- Mantenha ativa a rede socioafetiva, estabelecendo contato, mesmo que virtualmente, com familiares, amigos e colegas.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">5- Evite o uso de cigarros, álcool ou outras drogas, para lidar melhor com as emoções.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">6- Busque um profissional de saúde quando as estratégias utilizadas não estiverem sendo suficientes para sua estabilização emocional.</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="color: red; font-family: arial;"><b>Não deixe que a falta de cuidado lhe coloque em lugar de adoecimento, é possível ter uma vida saudável e bem estar com ações simples e amor próprio. "Todo cuidado importa"!</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Fonte: www,janeirobranco.</span></p><p style="text-align: justify;"><br /></p> Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-55469910869040882172020-10-28T14:02:00.003-07:002020-10-28T14:04:54.737-07:00A importância do autocuidado para prevenção do câncer de mama.<p> </p><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXGW7j9oD3emtqmDQTYnTWPy-X_CcB32j8OB9ORAVI8Uy8yxMmAOLLl0VDA_u9Ro4keWCnH51JVzGxltIf6aNquUBCRciqlx5SCF43oqikB3tteKe4fXHRS70XmvADCA0YG_4fzSVoEZpm/" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img alt="" data-original-height="720" data-original-width="1280" height="180" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiXGW7j9oD3emtqmDQTYnTWPy-X_CcB32j8OB9ORAVI8Uy8yxMmAOLLl0VDA_u9Ro4keWCnH51JVzGxltIf6aNquUBCRciqlx5SCF43oqikB3tteKe4fXHRS70XmvADCA0YG_4fzSVoEZpm/" width="320" /></a></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><span style="font-size: xx-small;"><b>Fonte da imagem: web</b></span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;">Saiba como começou oa movimentos de apoio e incentivo a prevenção do cancer de mama no mundo e no Brasil.</span></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;"><span style="font-family: helvetica;"><div class="separator" style="clear: both;">Em Nova Iorque, há exatos 30 anos, aconteceu a primeira Corrida pela Cura. Porém, sete anos depois, que outras iniciativas de conscientização sobre o câncer de mama começaram a ganhar força nos Estados.</div><div class="separator" style="clear: both;">Quando falamos em cuidar da saúde, pensamos logo na doença e em medicação! Mas podemos mudar os <span style="text-align: left;">paradigmas, mudar de atitudes mental e rever os nossos conceitos. Quando falamos em prevenção das doenças estamos nos referindo ao cuidado com a saúde, e esse cuidado deve partir de cada um mesmo!</span></div><div class="separator" style="clear: both;"><span style="text-align: left;">O tumor, com maior ocorrência entre as mulheres, pode acometer 66.280 mulheres por ano no período de 2020 a 2022, no Brasil, aponta o Instituto Nacional de Câncer (INCA). </span>A Sociedade Brasileira de Mastologia também mostra que aproximadamente uma a cada 12 mulheres será acometida pelo tumor nas mamas até os 90 anos de idade. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><div class="separator" style="clear: both;">Se a taxa de incidência é alta, a de efetividade do tratamento em casos de diagnóstico precoce também é considerável. Por isso, a Organização Mundial da Saúde recomenda que pacientes com sintomas ou histórico familiar procurem um médico um quanto antes. Para os casos assintomáticos, a orientação é fazer o rastreamento a partir dos 50 anos, conforme informações do Ministério da Saúde. </div><div class="separator" style="clear: both;"><br /></div><div class="separator" style="clear: both;"><p style="box-sizing: border-box; color: #172938; font-size: 15px; margin: 0px 0px 10.5px; text-align: start;"><span style="background-color: white;">O câncer de mama não tem somente uma causa. A idade é um dos mais importantes fatores de risco para a doença (cerca de quatro em cada cinco casos ocorrem após os 50 anos). </span></p><p style="box-sizing: border-box; color: #172938; font-size: 15px; margin: 0px 0px 10.5px; text-align: start;"><span style="background-color: white;">Outros fatores que aumentam o risco da doença são:<br style="box-sizing: border-box;" /> </span><span style="background-color: white; text-align: justify;">A mulher que possui um ou mais desses fatores genéticos/hereditários é considerada com risco elevado para desenvolver câncer de mama.</span></p></div></div></span></div><p style="box-sizing: border-box; color: #172938; font-size: 15px; margin: 0px 0px 10.5px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: helvetica;">O câncer de mama de caráter genético/hereditário corresponde a apenas 5% a 10% do total de casos da doença.</span></span></p><p style="box-sizing: border-box; color: #172938; font-size: 15px; margin: 0px 0px 10.5px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: helvetica;">Atenção: a presença de um ou mais desses fatores de risco não significa que a mulher necessariamente terá a doença.</span></span></p><p style="box-sizing: border-box; color: #172938; font-size: 15px; margin: 0px 0px 10.5px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: helvetica;">É importante ressaltar que não ter amamentado não é fator de risco para câncer de mama. Amamentar o máximo de tempo possível é um fator de proteção para o câncer. Então, o não aleitamento promove a perda de um fator de proteção, o que é diferente de significar fator de risco.</span></span></p><p style="box-sizing: border-box; color: #172938; font-size: 15px; margin: 0px 0px 10.5px; text-align: justify;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: helvetica;">Mas a boa noticia diante dessa realidade que mais assuta do que anima, é que podemos mudar a história com atitudes e praticas de novos estilos de vida!</span></span></p><p style="box-sizing: border-box; color: #172938; font-size: 15px; margin: 0px 0px 10.5px;"><span style="background-color: white;"><span style="font-family: helvetica;">Cerca de 30% dos casos de câncer de mama podem ser evitados com a adoção de hábitos saudáveis como:</span></span></p><ul style="box-sizing: border-box; color: #172938; font-size: 15px; margin-bottom: 10.5px; margin-top: 0px;"><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica;">Praticar <a href="https://www.inca.gov.br/causas-e-prevencao/prevencao-e-fatores-de-risco/atividade-fisica" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #b41728; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s linear 0s;">atividade física</a>;</span></li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica;">Alimentar-se de forma <a href="https://www.inca.gov.br/alimentacao" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #b41728; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s linear 0s;">saudável</a>;</span></li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica;">Manter o <a href="https://www.inca.gov.br/causas-e-prevencao/prevencao-e-fatores-de-risco/peso-corporal" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #b41728; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s linear 0s;">peso corporal</a> adequado;</span></li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica;">Evitar o consumo de <a href="https://www.inca.gov.br/causas-e-prevencao/prevencao-e-fatores-de-risco/bebidas-alcoolicas" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; box-sizing: border-box; color: #b41728; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s linear 0s;">bebidas alcoólicas</a>;</span></li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><a href="https://www.inca.gov.br/alimentacao/amamentacao" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-color: white; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; background: 0px 0px white; box-sizing: border-box; color: #b41728; text-decoration-line: none; transition: all 0.1s linear 0s;"><span style="font-family: helvetica;">Amamentar</span></a></li><li style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 5px;"><span style="background-color: white; font-family: helvetica;">Evitar uso de hormônios sintéticos, como anticoncepcionais e terapias de reposição hormonal.</span></li></ul><div><span style="color: #172938;"><span style="font-family: helvetica; font-size: 15px;">Diante dessa ralidade, só nos resta pôr-se em movimento, cuidar da saúde e viver bem com longevidade. É uma questão de atitude e proatividade! Cudemos-nos e viveremos mais e melhor!! Fica a dica!</span></span></div><p></p> Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-75865059696666850422020-09-02T07:27:00.004-07:002020-09-02T07:30:57.830-07:006 Lições sobre dinheiro e Qualidade de Vida<p style="text-align: center;"> <img height="220" src="https://tse4.mm.bing.net/th?id=OIP.8_BdGJ_mevh6Edvs7xjh-QHaFd&pid=Api&P=0&w=238&h=176" style="text-align: left;" width="298" /></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial;">Você tem dificuldade em lidar com o seu dinheiro?</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Ao longo de minha vida fui surpreendida com alguns percalços que me sacudiam para acordar e cuidar melhor de minhas vida financeira! E sempre começava o passo a passo para a organização de uma agenda de gastos! Num dos estudos para me fundamentar, encontrei uma matéria num revista que me chamou atenção e resolvi compartilhar com vocês aqui no Vida com Harmonia, com base na experiência de Oprah Winfrey, uma famosa apresentadora americana. São ótimas dicas que podem lhe auxiliar para lidar melhor com dinheiro.</span></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial;">1 - Trabalhe para conquistar o que deseja!</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Pode até demorar anos e anos, ou não! Mas vale muito a pena trabalhar para conquistar algo para chamar de seu! Seja um imóvel, uma empresa, seu próprio negocio, que lhe dara a liberdade de ir e vir sem depender das ordens dos outros. Oprah Winfrey, no inicio da carreira trabalhava para um Programa de Televisão e guardou tudo que ganhava para comprar não só os direitos autorais do programa como também o estúdio onde trabalhava, o que na época foi inédito, não apenas por se tratar de uma mulher, mas por se tratar de uma mulher afro-americana!</span></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial;">2 - Faca Ajustes!</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Apesar das dificuldades e instabilidade e reviravolta na carreira de Oprah, ela não tinha medo de mudanças e agia, por exemplo, ela demitiu o produtor de seu programa visando melhores resultados! Essa mudança levou o show a uma direção mais positiva e alcançou maior popularidade!!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Muitas vezes nos acomodamos com a forma que lidamos com nosso dinheiro, muitas vezes, de forma errada, mas ficamos presos a hábitos e crenças limitantes que nos impede de evoluir e sair de situações que nos privam de ter melhor qualidade de vida!</span></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial;">3 - Invista em você mesmo!</span></b></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Oprah Winfrey, investia muito dinheiro no seu estúdio, sempre pensando em oferecer o melhor nas suas apresentações, adquiria os melhores aparelhos e ferramentas que agregasse qualidade ao seu programa!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Invista em seu negocio, invista em sua melhor e maior empresa, você mesmo!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>4 - Seja você mesmo e promova o seu diferencial!</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Oprah era negra, acima do peso e vivia seu inicio de carreira num momento em que a mulher não tinha muito espaço na sociedade, mas foi justamente, seu estilo único, que lhe destacou dos demais. Ter postura e atitude faz toda diferença. Se for preciso abrir mão do lazer em algum fim de semana,, recusar um convite de amigos, dormir tarde da noite em algum momento, faça, pensando num futuro melhor para você e sua família! Mas não se torne escravo desses momentos, Quando você estiver em situação financeira confortável, dê prioridade as visitas familiar, ao lazer e a si mesmo!!! Mas tudo isso só deve ser realizado se você se sentir bem consigo mesmo e com o mundo ao seu redor!!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>5 - Erre, e aprenda com suas falhas!</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Mude! Se for para lhe agregar bem estar, mude! Diga não quando for para trazer a sua paz, o bem estar e a sua tranquilidade e de todos ao seu redor! Não se recuse a dizer não, para satisfazer aos outros! E se errar, corrija ou tente não repetir só para agradar os outros!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">Mantenha-se fiel a quem você é! Diga não para convites e programas que não estão em sintonia com sua condição financeira no momento! Não deixe que os desejos dos outros interfiram em seu percurso e seja feliz!! Ah, uma pizza em casa no sábado a noite com a família, é um sucesso!!!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><b>6 - Faca doações e voluntariado!</b></span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;">A generosidade de Oprah é conhecida mundialmente! Não só Oprah, pode fazer doações, isso, todos nós podemos fazer! Seja um valor financeiro ou um serviço doado, é uma porta de entrada para a alegria e bem estar! Sim! todos nós podemos fazer doações, não importa o valor, é uma doação!! E existem várias forma de ajudar e fazer circular as energias do bem!</span></p><p style="text-align: justify;"><span style="font-family: arial;"><br /></span></p><p style="text-align: justify;"><b><span style="font-family: arial;"><br /></span></b></p><p style="text-align: justify;"><br /></p> Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-64481563157229574892020-07-15T13:48:00.012-07:002020-07-15T13:57:18.292-07:00O Poder da Inteligência Emocional<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 0.9rem; padding: 10px 15px; text-align: justify;">
</div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;">
<font color="#444444"><img height="225" src="https://www.grandespymes.com.ar/wp-content/uploads/2018/10/Los-componentes-de-la-inteligencia-emocional-en-los-6-estilos-de-liderazgo..jpg" style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; font-size: 18px; letter-spacing: 1px;" width="400" /></font></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: center;">
<span style="font-family: "trebuchet ms", sans-serif; letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%;"><span style="font-size: x-small;"><b><font color="#444444">Foto da web</font></b></span></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><font face="verdana">Você já ouviu falar
em Inteligência emocional? Provavelmente que sim! E se não ouviu,
agora você vai conhecer um pouco sobre esse tema tão em voga nos dias atuais!<o:p></o:p></font></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><font face="verdana">Ao Longo do tempo,
frequentemente, temos ouvido falar em Inteligência Emocional. Entender que
somos movidos pela <b>emoção</b> é o <b>primeiro passo</b> para começar a desenvolver a <b>Inteligência
Emocional.</b><o:p></o:p></font></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><font face="verdana"><b>E como surgiu a Inteligência
Emocional?</b><o:p></o:p></font></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><font face="verdana"><b>Charles Darwin</b>, preliminarmente,
em seus estudos sobre o tema, percebeu que a <b>Inteligência Emocional</b> tem um
papel preponderante para a sobrevivência e adaptação das espécies.<o:p></o:p></font></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><font face="verdana">Com o passar do tempo, vários
pesquisadores foram se aprofundando sobre o tema e aperfeiçoando
o conceito, tais como: Abraham Maslow, Edward Thorndik, David Wachsla, entre
outros.<o:p></o:p></font></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><font face="verdana"><br /></font></span></div>
<blockquote style="border: none; margin: 0px 0px 0px 40px; padding: 0px; text-align: left;"><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><font face="verdana"><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Em 1990, </span><span style="letter-spacing: 1px;"><b>Peter Salovey e John D. Maye</b></span><span style="letter-spacing: 0.75pt;"><b>r</b> publicaram um artigo que teve uma ampla repercussão no meio dos
estudiosos do tema. Os autores definiram a Inteligência Emocional, como: “a
capacidade de perceber e exprimir a emoção, assimilá-la ao pensamento,
compreender ao pensamento e raciocinar com ela, e saber regulá-la em si próprio
e não nos outros”. E dividiram em <b>quatro pilares</b>:</span></font></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.75pt;"><font face="verdana"> </font></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.75pt;"><font face="verdana">1-Percepção das emoções; </font></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.75pt;"><font face="verdana">2-Uso das
emoções; </font></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.75pt;"><font face="verdana">3-controle das emoções e;</font></span></div><div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;"><span style="letter-spacing: 0.75pt;"><font face="verdana">4-transformação das emoções.</font></span></div></blockquote><div><font face="verdana"> </font></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><font face="verdana">Daniel Goleman, avançou no estudo da Inteligência Emocional, e abordou-a, como: “a habilidade interpessoal e intrapessoal. O mesmo afirma que, características
como <b>empatia e negociação </b>fazem parte da Inteligência Emocional, e quem as têm,
alcança o sucesso.<o:p></o:p></font></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;">
<font face="verdana"><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">E, no cenário atual, temos a
contribuição de Rodrigo Fonseca, que aprimorou os pilares da Inteligência
Emocional, definindo-a como: “a capacidade de reconhecer em si mesmo e no outro,
as emoções, bem como a interação e o impacto delas na vida de cada um, além de
saber como redirecionar cada uma delas para gerar melhores resultados para
todos”.</span><span style="line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></font></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><font face="verdana"><br /></font></span></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;">
<font face="verdana"><span style="letter-spacing: 0.75pt;">Os pilares da </span><b style="letter-spacing: 0.75pt;">Inteligência
Emocional</b><span style="letter-spacing: 0.75pt;">, segundo </span><a href="https://www.sbie.com.br/rodrigo-fonseca/" style="letter-spacing: 0.75pt;"><b><span>Rodrigo Fonseca</span></b></a><span style="letter-spacing: 0.75pt;">, são:</span></font></div>
<div class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; text-align: justify;">
<span style="letter-spacing: 0.75pt;"><font face="verdana"><br /></font></span></div>
<ul style="background-color: white; margin-top: 0cm;" type="disc">
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><font face="verdana"><b><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Autorresponsabilidade:</span></b><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> capacidade de
assumir a responsabilidade por todas as coisas que acontecem na vida, seja
o sucesso, fracasso, erros ou acertos;</span><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></font></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><font face="verdana"><b><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Percepção das Emoções:</span></b><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> reconhecer as
emoções humanas, tanto as próprias quanto das pessoas ao redor,
identificando a mensagem que trazem;</span><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></font></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><font face="verdana"><b><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Gerenciamento das
Emoções:</span></b><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> conscientização da sua reação (resposta emocional) diante de
cada emoção, adequando-as;</span><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></font></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><font face="verdana"><b><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Foco:</span></b><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> o foco determina o
resultado, sendo assim, capacidade para focar nos aspectos positivos das
pessoas e situações;</span><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"><o:p></o:p></span></font></li>
<li class="MsoNormal" style="background: white; line-height: 150%; margin-bottom: 0cm; mso-list: l0 level1 lfo1; tab-stops: list 36.0pt; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><font face="verdana"><b><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;">Ação:</span></b><span style="letter-spacing: 0.75pt; line-height: 150%; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-font-family: "Times New Roman"; mso-fareast-language: PT-BR;"> somente pela ação
enfrentamos o medo, tristeza e raiva; encontramos a alegria e o amor,
gerando resultados e concretizando nossos sonhos.</span></font></li>
</ul>
<div style="background-color: white;">
<span><span style="letter-spacing: 1px;"><font face="verdana">Dicas de Leitura:</font></span></span></div>
<div style="background-color: white;">
<span><span style="letter-spacing: 1px;"><font face="verdana"><br /></font></span></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: center;">
<font face="verdana"><br /></font></div>
<font face="verdana"><span style="background-color: orange;"><b>Nota do Blog</b>: <span>Percebeu como o processo da Inteligência Emocional é importante para nos posicionar frente aos diversos aspectos nas nossas vidas? Pesquise, estude e fique </span></span><span style="background-color: orange; text-align: justify;">antenado com a sua Inteligência Emocional. Êxito nos estudos e até o próximo post.</span></font> Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-27713535792863703542020-06-20T15:31:00.003-07:002020-06-20T15:33:59.589-07:00Stress e qualidade de vida.<div class="blog-post-body" style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 20px;">
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; text-align: center;">
<img height="225" src="https://i.ytimg.com/vi/KsfR1bIxmQw/maxresdefault.jpg" width="400" /></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; text-align: center;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Desde o Século XIV a <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">origem</span> e <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">significado de stress,</span> vem sofrendo diversas evoluções. Naquela época, segundo o vocabulário inglês, significava «pressão ou constrição de natureza física», já no século XVIII significava «pressão sobre uma pessoa».</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Na metade do século XIX o <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">conceito de stress</span> passou a ser descrito como: pressões que incidem sobre um órgão corporal ou sobre a mente humana. No século XX manteve esta <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">definição</span>, embora a classe médica a especifique como: resposta não específica do organismo a qualquer exigência. </span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Numa perspectiva biomédica, <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">o stress</span> é visto como um conjunto de alterações físicas e químicas do organismo, desencadeadas pelo cérebro para tornar o indivíduo mais apto a enfrentar uma situação nova que exija adaptação.</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">O stress</span> é visto sobre o ponto de vista da fisiologia, como uma excessiva concentração de serotonina nos sistemas hormonais. Este excesso pode registar-se no sistema simpático, medula-supra-renal ou, ainda, no sistema hipófise-córtico-supra-renal.</span></div>
<h2 style="box-sizing: border-box; line-height: 30px; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: small;">O que é o stress?</span></h2>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Em psicologia o <span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">conceito de stress</span> remete-nos para as diversas dificuldades que o indivíduo tem de enfrentar, como sejam os acontecimentos vitais (momentos estressantes na vida). O nível de stress face a um determinado acontecimento da vida varia de individuo para individuo. Um emprego instável (stress no trabalho), uma ruptura familiar, a sobrecarga de tarefas, a entrada na reforma, são alguns dos exemplos de causas de stress mais comuns, contudo, os fatores que o podem originar são inúmeros.</span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Perante uma situação de stress, as reações hormonais são fruto de fatores psíquicos, tais como a novidade e a incerteza contidas na situação e a capacidade de agir para a modificar. Não há, porém, apesar da dualidade ente as hormonas e o comportamento, uma uniformidade de resposta a uma situação de stress. Cada indivíduo tem a sua própria forma de reagir a determinadas situações da vida que possam provocar stress. Os fatores que podem influenciar esse modo de reagir são diversos, a saber: a experiência passada, fatores genéticos e os riscos patológicos que estão subjacentes a essa situação. </span></div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">O </span><a href="https://www.saudebemestar.pt/pt/blog-saude/conceito-de-stress/#" style="background: 0px 0px; box-sizing: border-box; text-decoration-line: none;" title="Sintomas de stress"><span style="color: black;"><span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700;">stress</span> possui diversas manifestações </span></a> no nosso organismo, que variam de acordo com o nível de stress a que estamos sujeitos e também variam de indivíduo para indivíduo. As consequências do stress na nossa saúde também variam de acordo com a intensidade de stress a que estamos sujeitos e da nossa capacidade em lidar com ele.</span></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Dentre as principais causas do estresse estão as mudanças na rotina e estilo de vida do indivíduo, problemas com a vida pessoal, no relacionamento, trabalho, sobrecarga, provas, tensões, falecimento de pessoas próximas levando a um choque emocional, prazos curtos para realizações de tarefas, privação de sono e repouso, problemas financeiros, isolamento, ou problemas sociais, troca de turnos no trabalho, doenças como depressão, ansiedade, lúpus, câncer, hipertensão, dependência de drogas como álcool, cigarro ou até mesmo o alto consumo de <span style="color: black;"><a href="https://www.infoescola.com/drogas/cafeina/" style="overflow-wrap: break-word;">cafeína</a>.</span></span></div>
<div class="ads banner-middle-text" style="background-color: white; margin: 20px 0px; text-align: center;">
</div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O diagnóstico é realizado por médicos ou psicólogos por investigação do estado emocional do paciente através de perguntas de sintomas e da rotina do paciente. É importante que ao apresentar qualquer sintoma relacionado acima o paciente procure orientação de um profissional de saúde, pois em muitos casos os indivíduos procuram em fases tardias onde o mesmo já apresenta complicações da doença como gastrites, enxaquecas, <a href="https://www.infoescola.com/doencas/insonia/" style="color: #398671; overflow-wrap: break-word;">insônia</a>, problemas cardíacos ou até infarto.</span></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O tratamento de primeira escolha é a mudança no ritmo e estilo de vida da pessoa, a prática de exercícios físicos, alimentação saudáveis e prática de meditação, yoga, relaxamento e acupuntura normalmente são ótimas opções para evitar o estresse. Caso essas opções não resultem em benefícios á saúde do indivíduo há opções farmacológicas como o uso de medicamentos inicialmente naturais como a Valeriana, Passiflora, erva-cidreira, chá preto entre outros. Porém em casos que ainda haja resistência do estresse também existem opções farmacológicas mais potentes cujas quais são restritas e precisam de prescrição de um especialista.</span></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br /></span></div>
<div style="background-color: white; text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Diante do exposto, conclui-se que, o momento atual, no qual estamos imersos em mudanças de estilo de vida, provocado pela Pandemia, muitas vezes de extrema <span style="background-color: #f9f9f9;">preocupação, nos leva a desenvolver stress, deixando a nossa saúde em risco. Portanto, devemos nos precaver e buscar viver de forma serena e com a certeza de que tudo vai passar em breve! </span></span></div>
</div>
<div class="space-sep" style="background-color: #f9f9f9; box-sizing: border-box; clear: both; color: #666666; height: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Times, Times New Roman, serif;">Fonte: Info Escola/Saúde e Bem Estar</span></div>
<div class="blog-post-details" style="background-color: #f9f9f9; border-bottom: 1px solid rgb(225, 225, 225); border-top: 1px solid rgb(225, 225, 225); box-sizing: border-box; color: #666666; height: auto; overflow: hidden; position: relative; text-align: justify;">
</div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-51051084442985779182020-05-11T18:00:00.001-07:002020-05-11T18:17:45.197-07:00O que é o novo coronavírus? <h2 class="topic-title" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 29px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px;">
O que é Novo coronavírus?</h2>
<div style="text-align: right;">
<b><span style="font-size: x-small;">Fonte: MS</span></b></div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Coronavírus é uma família de vírus que causa <strong>infecções respiratórias</strong>. Atualmente, seu nome está sendo associado à pandemia de Covid-19 - doença causada por uma nova espécie de <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/novo-coronavirus" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;">coronavírus</a> que provoca um tipo de <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/pneumonia" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">pneumonia</a> e que ainda não havia sido identificada em humanos.</div>
</div>
<div style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif;">
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</div>
<div class="label">
</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Alguns tipos conhecidos de coronavírus estão relacionados à doenças respiratórias leves e moderadas, parecidas com uma <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/gripe" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">gripe</a> comum, com sintomas como tosse, febre e falta de ar. Porém, outras cepas do vírus podem causar quadros mais graves, como é o caso da Síndrome Respiratória Aguda Grave (SARS), identificada em 2002; e a Síndrome Respiratória do Oriente Médio (MERS), identificada em 2012.</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; text-align: justify; width: 630px;">
Pandemia no mundo</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Os primeiros registros do novo coronavírus ocorreram no dia 31 de dezembro de 2019 na cidade de Wuhan, na China. Em apenas dois meses, o vírus se espalhou de forma exponencial entre a população chinesa, somando quase 80 mil casos confirmados e mais de 2.700 mortes.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Até o dia 7 de maio de 2020, o número de casos contabilizados no mundo chegou a 3.784.085, com 264.679 mortes. No mesmo período, o coronavírus também chegou a ser registrado em outros 187 países e territórios, incluindo:</div>
</div>
<div style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif;">
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</div>
</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>Estados Unidos: 1.231.992 casos e 73.573 mortes</li>
<li>Espanha: 220.325 casos e 25.857 mortes</li>
<li>Itália: 214.457 casos e 29.684 mortes</li>
<li>Reino Unido: 202.359 casos e 30.150 mortes</li>
<li>Rússia: 177.160 casos e 1.625 mortes</li>
<li>França: 177.160 casos e 25.812 mortes</li>
<li>Alemanha: 168.655 casos e 7.322 mortes</li>
<li>Turquia: 131.744 casos e 3.584 mortes</li>
<li>Irã: 103.135 casos e 6.486 mortes</li>
<li>China: 83.974 casos e 4.637 mortes</li>
<li>Canadá: 64.733 casos e 4.366 mortes</li>
<li>Peru: 54.817 casos e 1.533 mortes</li>
<li>Índia: 53.045 casos e 1.787 mortes</li>
<li>Bélgica: 51.420 casos e 8.415 mortes</li>
<li>Países baixos: 41.973 casos e 5.305 mortes</li>
<li>Arábia Saudita: 33.731 casos e 219 mortes</li>
<li>Suíça: 30.126 casos e 1.808 mortes</li>
<li>Equador: 29.420 casos e 1.618 mortes</li>
<li>México: 27.634 casos e 2.704 mortes</li>
<li>Portugal: 26.715 casos e 1.105 mortes</li>
<li>Suécia: 24.623 casos e 3.040 mortes</li>
<li>Chile: 24.581 casos e 285 mortes.</li>
</ul>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Coronavírus no Brasil</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
No dia 25 de fevereiro de 2020, foi registrado oficialmente o <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/35973-novo-coronavirus-no-brasil-o-que-ja-sabemos-sobre-o-1-caso" rel="nofollow" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">primeiro caso do novo coronavírus no Brasil</a>. Atendido pelo Hospital Israelita Albert Einstein, em São Paulo, o paciente tratava-se de um homem de 61 anos que havia visitado a região da Lombardia, considerada uma área de risco na Itália, e apresentava sintomas compatíveis com a doença.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Após análise inicial, o Ministério da Saúde solicitou a realização de uma contraprova, feita pelo Instituto Adolfo Lutz, que confirmou o diagnóstico de Covid-19. Com isso, o Brasil se tornou o primeiro país da América Latina atingido pelo novo coronavírus.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
<strong>SAIBA MAIS:</strong> <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36204-dengue-e-covid-19-perigo-de-epidemia-cruzada-exige-atencao" rel="nofollow" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Dengue e COVID-19: perigo de epidemia cruzada exige atenção</a></div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
No Brasil, até o dia 7 de maio de 2020, os casos somaram 125.218 e 8.536 mortes, segundo dados oficiais divulgados pelo <a href="https://coronavirus.saude.gov.br/" rel="nofollow" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Ministério da Saúde</a>.</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; text-align: justify; width: 630px;">
Transmissão do novo coronavírus</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Atualmente, as autoridades de saúde ainda tentam descobrir os meios de transmissão do novo coronavírus. Porém, os órgãos públicos trabalham com três hipóteses preliminares, que consideram especialmente a <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/35867-paciente-com-coronavirus-pode-infectar-ate-tres-pessoas" rel="nofollow" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">contaminação por contato</a> (de pessoa para pessoa):</div>
</div>
<div style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif;">
<div data-mad-adunit="/21636860837/MinhaVida/Default/tudo-sobre" data-mad-auto-refresh-limit="0" data-mad-size="['fluid']" data-mad="" id="ad-textlink2">
</div>
<div class="label">
</div>
</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li style="text-align: justify;"><strong>Por vias respiratórias:</strong> através do ar e de gotículas provenientes de espirros, tosse e fala de indivíduos infectados</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Por contato físico direto:</strong> através de beijos, abraços e outros tipos de toque</li>
<li style="text-align: justify;"><strong>Por contato com superfícies contaminadas:</strong> através do compartilhamento de utensílios e ferramentas ou toque em maçanetas, corrimões e outros objetos.</li>
</ul>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Além disso, estima-se que o período médio de incubação do novo coronavírus é de 14 dias - tempo que os primeiros sintomas levam para aparecer desde a infecção. Entretanto, dados preliminares do Ministério da Saúde indicam que a transmissão para outras pessoas pode ocorrer mesmo sem o aparecimento de sinais.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Além disso, o vírus pode permanecer no corpo até oito dias após o final dos sintomas da COVID-19, segundo <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36159-contagio-por-coronavirus-pode-continuar-apos-fim-de-sintomas" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">pesquisa</a>. Entretanto, ainda não se sabe se o vírus pode ser transmitido após a "cura".</div>
</div>
<h4 class="section-title" id="sintomas" style="background-color: #e5e5e5; color: #999999; font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px; padding: 15px; text-align: justify;">
Sintomas</h4>
<h2 class="topic-title" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 29px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px; text-align: justify;">
Sintomas de Novo coronavírus</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Os sintomas do novo coronavírus são principalmente respiratórios, muito similares aos de um <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/resfriado" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">resfriado</a> comum. Alguns casos ainda podem evoluir para um quadro de infecção do trato respiratório inferior, semelhante a uma pneumonia. Entre os principais sintomas estão:</div>
</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/febre" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Febre</a></li>
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/tosse" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Tosse</a> seca</li>
<li>Dificuldade para respirar ou <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/tudo-sobre/36254-dispneia" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">falta de ar</a></li>
<li>Coriza</li>
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/dor-de-garganta" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Dor de garganta</a></li>
</ul>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Sintomas menos comuns do coronavírus</h2>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/fadiga" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Fadiga</a></li>
<li>Mialgia/artralgia</li>
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/dor-de-cabeca" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Dor de cabeça</a></li>
<li>Calafrios</li>
<li>Manchas vermelhas pelo corpo</li>
<li>Gânglios linfáticos aumentados</li>
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/diarreia" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Diarreia</a></li>
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/temas/n%C3%A1usea" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Náusea</a></li>
<li>Vômito</li>
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/desidratacao" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Desidratação</a></li>
<li>Inapetência.</li>
</ul>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Casos graves de COVID-19</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
É possível também que o paciente sofra com um quadro mais grave, que acontece quando o Covid-19 está associado a outras doenças e condições de saúde, como a síndrome respiratória aguda e <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36132-coronavirus-conjuntivite-pode-ser-sintoma-em-casos-graves" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">conjuntivite</a>. Nesses casos, o coronavírus pode provocar até mesmo morte.</div>
</div>
<br />
<br />
<figure class="fullsized center" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; margin: 0px auto; text-align: center;"><img alt="Minha Vida" src="https://images1.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=65098" style="height: auto; margin-left: 0px; width: 400px;" /><figcaption class="caption" style="color: #999999; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px auto 20px; width: 400px;">Minha Vida</figcaption></figure><br />
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Possíveis sintomas</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
De acordo com o Ministério da Saúde francês, a<a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36089-perda-de-olfato-e-paladar-podem-ser-sinais-de-coronavirus" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank"> perda de olfato e do paladar podem ser sintomas</a> da infecção pela doença COVID-19. O fenômeno é chamado de anosmia, que significa uma irritação temporária ou até permanente do nervo olfatório, que fica dentro do nariz e leva o estímulo do cheiro até o cérebro. Entretanto, nem todos os COVID-positivos são anosmáticos.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Outros estudos demonstraram <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36179-sintomas-de-coronavirus-podem-incluir-problemas-neurologicos" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">sintomas neurológicos da COVID-19</a>, incluso:</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/tontura" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Tontura</a></li>
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/tudo-sobre/36146-vertigem-o-que-e-causas-tratamentos-e-o-que-fazer" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Vertigem</a></li>
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/avc" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">AVC</a>/Isquemia cerebral</li>
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/epilepsia" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Convulsão</a></li>
<li>Sonolência.</li>
</ul>
<div style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif;">
<div data-mad-adunit="/21636860837/MinhaVida/Default/tudo-sobre" data-mad-auto-refresh-limit="0" data-mad-size="['fluid']" data-mad="" id="ad-textlink3">
</div>
<div class="label">
</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
"Dedos de COVID"</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Outro possível sintoma da doença é o que os médicos chamam de "<a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36233-covid-19-dedos-dos-pes-inchados-podem-ser-sinal-da-doenca" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">dedos de COVID</a>". De acordo com os especialistas, muitos pacientes contaminados com a COVID-19 apresentaram inchaço e uma coloração arroxeada nos dedos dos pés, podendo causar dor ao ser tocada, além de emitir uma sensação de queimação no local.</div>
</div>
<h4 class="section-title" id="diagnostico-e-exames" style="background-color: #e5e5e5; color: #999999; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px; padding: 15px;">
Diagnóstico e Exames</h4>
<h2 class="topic-title" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 29px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px;">
Diagnóstico de Novo coronavírus</h2>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Como diagnosticar o novo coronavírus</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
O atual diagnóstico do novo coronavírus segue um protocolo específico, estipulado pelo Ministério da Saúde. Em primeiro lugar, é preciso que o paciente se encaixe em alguns critérios que indicam se ele é ou não um caso suspeito - principalmente porque a doença causa sintomas muito parecidos com os de um resfriado.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
É considerado como caso suspeito do novo coronavírus o paciente que:</div>
</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li style="text-align: justify;">Tem febre, apresenta pelo menos um sintoma respiratório e viajou nos 14 dias anteriores ao aparecimento dos sintomas para áreas de risco</li>
<li style="text-align: justify;">Tem febre, apresenta pelo menos um sintoma respiratório e teve contato com alguém que esteve em uma área de risco recentemente.</li>
</ul>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
A partir destes dois cenários, o hospital que atendeu o paciente deve fazer a coleta de materiais respiratórios (amostra de vias aéreas ou escarro) e realizar um teste laboratorial preliminar. Para confirmar o caso, é necessário ainda um segundo exame de contraprova, feito por um laboratório de referência.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<strong>SAIBA MAIS:</strong> <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/35908-novo-coronavirus-12-mitos-sobre-a-doenca-que-podem-confundir" rel="nofollow" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">12 mitos sobre o novo coronavírus que podem confundir</a></div>
<h2 class="topic-title" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 29px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px;">
Fatores de risco</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Grande parte dos infectados pelo novo coronavírus (cerca de 80%) apresentam sintomas leves. Entretanto, existe um grupo de pessoas que está mais suscetível a desenvolver um quadro severo da doença. No <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/materias/36054-coronavirus-quem-corre-mais-risco-de-contrair-a-doenca" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">grupo de risco da COVID-19</a> enquadram-se:</div>
</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>Idosos</li>
<li>Pessoas com doenças respiratórias, como <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/asma" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">asma</a> e <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/bronquite" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">bronquite</a></li>
<li>Fumantes (<a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/tabagismo" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">tabagismo</a>)</li>
<li>Pessoas com <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/diabetes" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">diabetes</a></li>
<li>Pessoas com <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/hipertensao" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">hipertensão</a></li>
<li>Pacientes com <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/hiv" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">HIV</a></li>
<li>Doentes cardíacos</li>
<li>Pacientes imunodeprimidos</li>
<li>Obesos</li>
</ul>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Obesidade como fator de risco</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Segundo a Sociedade Brasileira de Endocrinologia e Metabologia - Regional São Paulo (SBEM-SP), um estudo recente indicou que 7 em cada 10 pacientes internados em UTIs no Reino Unido com o vírus estavam com <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/materias/33954-sobrepeso-calculo-do-imc-tratamentos-e-cuidados" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">sobrepeso</a> ou <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/obesidade" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">obesidade</a>. Isto acontece porque <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36128-obesidade-entra-na-lista-de-fatores-de-risco-do-coronavirus" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">obesos têm menor atividade antiviral</a>, o que favorece um quadro de infecção mais grave pela COVID-19.</div>
</div>
<br />
<br />
<figure class="fullsized center" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; margin: 0px auto; text-align: center;"><img alt="Minha Vida" src="https://images1.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=65096" style="height: auto; margin-left: 0px; width: 400px;" /><figcaption class="caption" style="color: #999999; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px auto 20px; width: 400px;">Minha Vida</figcaption></figure><br />
<h4 class="section-title" id="tratamento-e-cuidados" style="background-color: #e5e5e5; color: #999999; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px; padding: 15px;">
Tratamento e Cuidados</h4>
<h2 class="topic-title" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 29px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px;">
Tratamento de Novo coronavírus</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Por se tratar de uma nova doença, o Covid-19 ainda não possui um tratamento específico. Desta forma, as pessoas infectadas recebem apenas uma intervenção terapêutica para aliviar os sintomas e garantir o bem-estar do paciente. Entre os cuidados indicados estão:</div>
</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>Fazer repouso</li>
<li>Beber bastante água</li>
<li>Utilizar umidificador no quarto</li>
<li>Tomar banho quente para aliviar dores e tosse</li>
<li>Usar medicamentos para dor e febre (antitérmicos e analgésicos), conforme orientação médica.</li>
</ul>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
É muito importante que, assim que os primeiros sintomas surgirem, a pessoa procure ajuda médica imediata para confirmar o diagnóstico e iniciar o tratamento mais adequado.</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Medicamentos contra COVID-19</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Apesar de ainda não haver nenhuma medicação comprovada que cure a COVID-19, pesquisadores do mundo inteiro estão desenvolvendo pesquisas para encontrar remédios que atuem no <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/materias/36110-tratamento-de-coronavirus-veja-os-medicamentos-promissores" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">tratamento contra o novo coronavírus</a>.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Por isso, a <a href="http://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/global-research-on-novel-coronavirus-2019-ncov/solidarity-clinical-trial-for-covid-19-treatments" rel="nofollow" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Organização Mundial da Saúde</a> (OMS) criou um projeto chamado "Solidarity" (solidariedade, em inglês). Trata-se de um ensaio global com quatro medicamentos para tratar a COVID-19. Entre os medicamentos estão:</div>
</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>Cloroquina e hidroxicloroquina</li>
<li>Remdesivir</li>
<li>Lopinavir e Ritonavir</li>
<li>Lopinavir e Ritonavir + Interferon beta</li>
</ul>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Além disso, o Ministério da Saúde do Brasil aprovou o uso de cloroquina para casos graves de COVID-19. Entretanto, a Anvisa proibiu a compra do medicamento sem prescrição médica, a fim de evitar que a população se automedique e estoque o <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/materias/36160-coronavirus-estocagem-de-remedios-impacta-outros-pacientes" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">produto em casa</a>.</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; text-align: justify; width: 630px;">
Possíveis tratamentos</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Além destes remédios, outras pesquisas encontraram mais medicamentos que obtiveram resultado positivo no tratamento contra a COVID-19. São os remédios:</div>
</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36065-medicamento-japones-se-mostra-eficaz-contra-novo-coronavirus" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Favipiravir</a></li>
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36166-ivermectina-e-nova-aposta-de-tratamento-contra-a-covid-19" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Ivermectina</a></li>
<li><a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36212-nitazoxanida-usada-como-vermifugo-e-testada-para-covid-19" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Nitazoxanida</a> (Annita)</li>
</ul>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Doação de plasma</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Os Hospitais Albert Einstein e Sírio-Libanês, em São Paulo, formaram uma parceria com a Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo (USP) para dar início a testes de um novo tratamento contra a COVID-19.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Pessoas recuperadas da doença doaram seu plasma para estudo, uma vez que nesta parte do sangue estão anticorpos responsáveis por neutralizar o vírus no organismo.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Ao ser aplicado em pacientes em estado grave, o plasma pode favorecer a recuperação de forma mais acelerada. Testes na China mostrou que a doação de plasma foi eficiente em 10 pacientes. Confira como <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36178-plasma-de-doentes-curados-e-esperanca-contra-o-coronavirus" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">doar plasma</a>.</div>
</div>
<h2 class="topic-title" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 29px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px;">
Complicações possíveis</h2>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Redução da capacidade pulmonar</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
De acordo com as autoridades do hospital Princess Margaret, em Hong Kong, pacientes recuperados do novo coronavírus apresentaram uma <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36060-coronavirus-pode-causar-danos-permanentes-no-pulmao-entenda" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">redução da capacidade pulmonar</a> de 20% a 30%.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Estima-se que o efeito da COVID-19 a longo prazo assemelha-se a uma espécie de <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/fibrose-pulmonar" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">fibrose pulmonar</a> - justificando o quadro de alguns pacientes que apresentam maior dificuldade de respirar ao caminhar rapidamente. Entretanto, essa análise ainda é preliminar.</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; text-align: justify; width: 630px;">
Síndromes coronárias agudas</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Em novo estudo publicado pelo jornal científico <a href="https://jamanetwork.com/journals/jamacardiology/fullarticle/2763846" rel="nofollow" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">JAMA Cardiology</a>, revelou-se que a <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36165-coronavirus-coracao-tambem-sofre-com-a-doenca-diz-estudo" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">COVID-19 também pode prejudicar o coração</a>. O vírus causa uma inflamação no coração e nas artérias, o que pode levar ao desenvolvimento de um novo quadro de problema cardíaco ou agravar doenças já existentes.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Ainda pouco se sabe sobre essa complicação, mas o estudo identifica que a doença pode ocasionar síndromes coronárias agudas, <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/arritmia" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">arritmia</a>, isquemia miocárdica, desenvolvimento de falência cardíaca e miocardite - que podem ser perigosas.</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; text-align: justify; width: 630px;">
AVC e trombose</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Outra complicação que podem estar relacionadas com a <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36256-trombose-e-avc-podem-ser-complicacoes-do-novo-coronavirus" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">COVID-19, é a formação de coágulos</a> pelo corpo, que pode causar <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/trombose" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">trombose</a> e <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/temas/avc" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">AVC</a>. Inicialmente, essa hipótese foi observada em Wuhan, na China, onde relatórios sugeriram eventos trombóticos em pacientes com idade mais avançada. Agora, centros médicos vêm indicando episódios de AVC em pessoas mais jovens, baseado em relatos da rede hospitalar Mount Sinai, de Nova Iorque (EUA).</div>
</div>
<h4 class="section-title" id="prevencao" style="background-color: #e5e5e5; color: #999999; font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px; padding: 15px;">
Prevenção</h4>
<h2 class="topic-title" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 29px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px;">
Prevenção</h2>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Como se proteger contra o novo coronavírus</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
A <a href="https://www.who.int/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019" rel="nofollow" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Organização Mundial da Saúde</a> (OMS) e o <a href="https://coronavirus.saude.gov.br/" rel="nofollow" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Ministério da Saúde</a> listaram diversas orientações simples que podem ajudar a população a se <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/35855-coronavirus-veja-as-medidas-de-prevencao-adotadas-no-brasil" rel="nofollow" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">proteger contra o novo coronavírus</a>. Entre os cuidados básicos e <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/materias/36180-alem-do-alcool-gel-veja-produtos-que-eliminam-o-coronavirus" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">produtos que ajudam a reduzir o risco de contrair ou transmitir a doença</a>, estão:</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>Lavar as mãos com água e sabão frequentemente</li>
<li>Higienizar as mãos sempre que possível com álcool gel</li>
<li>Mesmo com as mãos limpas, evitar tocar olhos, nariz e boca</li>
<li>Utilizar lenço descartável para higiene nasal</li>
<li>Cobrir nariz e boca quando espirrar ou tossir</li>
<li>Higienizar as mãos após tossir ou espirrar</li>
<li>Não compartilhar objetos de uso pessoal, como talheres, pratos, copos ou garrafas</li>
<li>Manter os ambientes bem ventilados</li>
<li>Limpar regularmente o ambiente e superfícies comuns, como móveis, maçanetas e corrimão</li>
</ul>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Produtos de limpeza contra coronavírus</h2>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>Álcool gel (produzido à base de etanol e em concentração de 70%)</li>
<li>Desinfetantes à base de cloro</li>
<li>Água sanitária à base de hipoclorito de sódio</li>
<li>Desinfetantes à base de álcool</li>
<li>Desinfetantes à base de ácido peracético</li>
<li>Desinfetantes e água sanitária à base de quaternários de amônia</li>
<li>Desinfetantes à base de fenólicos</li>
<li>Detergente neutro</li>
<li>Sabão.</li>
</ul>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Vacina contra o coronavírus</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Diante do surto global da doença, pesquisadores de diversas partes do mundo estão trabalhando para elaborar uma vacina contra o novo coronavírus. A expectativa da comunidade científica é que os primeiros testes da imunização comecem ainda no primeiro semestre de 2020.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), há mais de 70 projetos de vacinas contra a COVID-19 sendo desenvolvidos no mundo. A velocidade com que esse possível imunizante está sendo produzido é algo inédito na história.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
A Universidade de Oxford iniciou os testes clínicos e prometem <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36213-vacina-contra-coronavirus-pode-sair-em-2020-diz-cientista" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">lançar a vacina até setembro de 2020</a>. Duas empresas nos Estados Unidos e uma na China também já estão em fase de testar a vacina em humanos. A mais avançada no processo clínico é uma versão desenvolvida pela CanSino Biologics Inc., empresa com sede em Hong Kong.</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Vitamina D</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Um estudo da Universidade de Turim, na Itália, revelou que a <a href="https://www.minhavida.com.br/alimentacao/noticias/36112-vitamina-d-pode-ajudar-a-prevenir-contagio-pelo-coronavirus" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">vitamina D pode ajudar no tratamento e na prevenção</a> da COVID-19. A descoberta preliminar se deu por meio de uma análise do nível dessa vitamina no organismo de pacientes afetados.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Outros estudos demonstraram que a suplementação com o nutriente diminui o risco de infecções respiratórias agudas. Entretanto, o Ministério da Saúde brasileiro afirmou que ainda não há comprovação dos efeitos da <a href="https://www.minhavida.com.br/alimentacao/tudo-sobre/17540-vitamina-d-para-que-serve-como-tomar-e-todos-os-beneficios" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">vitamina D</a> na prevenção do coronavírus.</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; text-align: justify; width: 630px;">
Máscaras caseiras e cirúrgicas</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
O <a href="https://portalarquivos.saude.gov.br/images/pdf/2020/April/06/Nota-Informativa.pdf" rel="nofollow" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">Ministério da Saúde</a> renovou as recomendações sobre o uso de máscara pela população. Agora, é indicado que seja utilizada em espaços públicos para prevenir a transmissão do SARS-CoV-2.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Entretanto, o uso de máscara cirúrgica do tipo N95/PFF2 só são indicadas à profissionais de saúde, pois há falta deste equipamento no mercado.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
A recomendação é que a população geral fabrique <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/noticias/36144-covid-19-ministerio-recomenda-uso-de-mascaras-caseiras" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">máscaras caseiras</a> de tecido. As máscaras caseiras impedem a disseminação de gotículas expelidas do nariz ou da boca do usuário, o que garante uma barreira física. Os tecidos recomendados são:</div>
</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>Tecido de saco de aspirador</li>
<li>Cotton (composto de poliéster 55% e algodão 45%)</li>
<li>Tecido de algodão (como camisetas 100% algodão)</li>
<li>Fronhas de tecido antimicrobiano.</li>
</ul>
<br />
<br />
<figure class="fullsized center" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; margin: 0px auto; text-align: center;"><img alt="Minha Vida" src="https://images1.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=65308" style="height: auto; margin-left: 0px; width: 400px;" /><figcaption class="caption" style="color: #999999; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px auto 20px; width: 400px;">Minha Vida</figcaption></figure><br />
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Nas demais situações, o uso das máscaras ainda não é recomendado como medida de prevenção e sua utilização também exige cuidados de manuseio - para que não haja a contaminação pelo vírus que pode ficar retido na parte externa do material.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
O uso das máscaras caseiras é uma intervenção a ser realizada junto com as outras medidas recomendadas pelo Ministério da Saúde, como o distanciamento social, a etiqueta respiratória e a higiene pessoal, visando frear o ciclo da COVID-19 no Brasil.</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; text-align: justify; width: 630px;">
Etiqueta para o isolamento social</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
A quarentena foi instaurada oficialmente nos estados de São Paulo e Rio de Janeiro, enquanto que o isolamento social foi indicado como uma intervenção voluntária para toda a população.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
É importante que a população permaneça em casa, evitando saídas desnecessárias. Entretanto, para ir ao mercado ou farmácia, é importante que se siga certos <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/materias/36194-isolamento-social-veja-cuidados-ao-sair-e-voltar-para-casa" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">cuidados</a>, como:</div>
</div>
<ul class="paragraph bullet" style="display: table; font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; list-style-image: initial; list-style-position: initial; margin: 19px 30px; padding: 0px; word-break: break-word;">
<li>Lave as mãos sempre</li>
<li>Evite usar o celular fora de casa</li>
<li>Não leve a mão ao rosto</li>
<li>Visite apenas mercados locais e evite grandes redes que atraem mais pessoas</li>
<li>Ao chegar em casa, tire a roupa, tome banho e se possível, lave o cabelo</li>
<li>Retire os sapatos antes de entrar</li>
<li>Limpe bolsas, embalagens e acessórios</li>
</ul>
<br />
<br />
<figure class="fullsized center" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; margin: 0px auto; text-align: center;"><img alt="Minha Vida" src="https://images1.minhavida.com.br/imgHandler.ashx?mid=65309" style="height: auto; margin-left: 0px; width: 400px;" /><figcaption class="caption" style="color: #999999; font-size: 14px; font-style: italic; margin: 0px auto 20px; width: 400px;">Minha Vida</figcaption></figure><br />
<h2 class="topic-title" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 29px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px;">
Novo coronavírus tem cura?</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
De acordo com a OMS, ainda não há uma cura definitiva para o novo coronavírus. Assim como outras doenças respiratórias virais, o que pode acontecer é o corpo do paciente reagir ao patógeno e neutralizar os efeitos da infecção.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
É importante notar que 80% dos casos de novo coronavírus representa a forma branda da doença. Enquanto que 20% podem apresentar casos moderados a graves.</div>
</div>
<h2 class="topic-title" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 29px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 0px 0px 20px;">
Perguntas frequentes</h2>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
Glossário do novo coronavírus</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
Confira o significado de alguns <a href="https://www.minhavida.com.br/saude/materias/36108-coronavirus-sars-cov-2-covid-19-saiba-o-que-e-cada-termo" style="color: #009cff; text-decoration-line: none;" target="_blank">termos relacionados ao novo coronavírus</a>:</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: Montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; width: 630px;">
SARS-CoV-2</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
SARS-CoV-2 é o nome oficial dado ao novo coronavírus, que significa "severe acute respiratory syndrome coronavirus 2" (síndrome respiratória aguda grave de coronavírus 2).</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; text-align: justify; width: 630px;">
COVID-19</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
O termo se refere ao quadro de infecção viral (doença) provocado pelo SARS-CoV-2. COVID-19 quer dizer "coronavirus disease 2019" (doença do coronavírus 2019, em inglês).</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; text-align: justify; width: 630px;">
Isolamento</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Isolamento é uma ação voluntária tomada por pessoas infectadas com COVID-19 ou indivíduos com suspeita da doença. Essa ação costuma durar cerca de 14 dias, com o período podendo ser encurtado ou prolongado pelos médicos, de acordo com a progressão do quadro.</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; text-align: justify; width: 630px;">
Quarentena</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
A quarentena é uma medida restritiva oficial, que busca limitar o trânsito de pessoas como forma de contenção da transmissão do vírus. Diferente do isolamento, a quarentena tem força legal e pode estar sujeita a multas e punições quando não obedecida.</div>
</div>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
No Brasil, a medida foi adotada nos estados do Rio de Janeiro e São Paulo, com fechamento de estabelecimentos comerciais não essenciais.</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; text-align: justify; width: 630px;">
Epidemia</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Quando uma doença apresenta um alarmante número de casos em várias regiões, geralmente estados ou cidades de um país específico, ela pode ser declarada como epidemia pelas entidades de saúde.</div>
</div>
<h2 class="subtitle" style="font-family: montserrat, sans-serif; font-size: 22px; font-weight: 500; letter-spacing: -0.06em; margin: 14px 0px 10px; text-align: justify; width: 630px;">
Pandemia</h2>
<div class="paragraph" style="font-family: Tahoma, Segoe, Verdana, sans-serif; line-height: 1.65em; margin-bottom: 12px; word-break: break-word;">
<div style="text-align: justify;">
Geralmente, as organizações mundiais declaram pandemia quando o número de casos de uma doença aumenta de forma descontrolada não apenas em uma região, mas em diversos países, sendo considerada uma emergência global.</div>
</div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-16257907855613360972020-05-11T17:43:00.000-07:002020-05-11T17:43:51.626-07:00O poder do equilibro nas nossas vidas!<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<img height="200" src="https://plateformeelsaa.files.wordpress.com/2015/06/equilibre-parfait-zen-wallpaper.jpg" width="320" /></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<b><span style="font-size: x-small;">Foto da web</span></b></div>
<div style="margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-align: center;">
<b><span style="font-size: x-small;"><br /></span></b></div>
<h2 id="oquee" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box; font-size: 16px; font-weight: normal; margin: 0px; padding: 0px;">Equilíbrio é um substantivo masculino que significa harmonia, estabilidade, solidez</span><span style="font-size: 16px;"><span style="font-weight: normal;">. </span><span style="font-weight: 400;">É o estado daquilo que se distribui de maneira proporcional. </span></span><span style="font-size: small; font-weight: 400;">A expressão “por em equilíbrio” significa igualar, contrabalançar. “Manter-se em equilíbrio” significa sustentar-se, aguentar-se. </span><span style="font-size: small; font-weight: normal;">No sentido figurado, equilíbrio significa prudência, moderação, comedimento, domínio de si mesmo. </span><span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Equilíbrio emocional é o controle total sobre os pensamentos e as ações que determinam o comportamento humano. É a capacidade de enfrentar obstáculos e ter controle absoluto dos sentimentos e das reações. </span></span></h2>
<h2 id="oquee" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small; font-weight: normal;">Ter equilíbrio emocional é ter clareza e domínio para sair de situações problemáticas, para lidar com adversidades, procurando resolvê-las da melhor maneira possível, buscando meios para solucionar todo e qualquer tipo de problema, de forma pacífica. O equilíbrio emocional é extremamente importante para que sejam tomadas decisões acertadas, tanto na vida familiar, profissional etc. </span></h2>
<h2 id="oquee" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Ter equilíbrio na nossa vida é algo muito importante para estarmos saudáveis e podermos alcançar a tão desejada felicidade. <span style="font-family: "roboto" , sans-serif; letter-spacing: -0.08px;">Na verdade, a</span><span style="font-family: "roboto" , sans-serif; letter-spacing: -0.08px;"> </span><a href="https://amenteemaravilhosa.com.br/felicidade-composta-pequenos-fragmentos-alegria/" style="background-color: transparent; border-bottom: 1px dotted rgb(49, 78, 121); box-sizing: border-box; cursor: pointer; font-family: Roboto, sans-serif; letter-spacing: -0.08px; text-decoration-line: none; transition: all 0.3s ease 0s;" target="_blank"><span style="color: black;">felicidade</span></a><span style="font-family: "roboto" , sans-serif; letter-spacing: -0.08px;">, </span><span style="font-family: "roboto" , sans-serif; letter-spacing: -0.08px;">mais do que um estado de exaltação máxima, é um estado de equilíbrio que pode ser encontrado em todos os aspectos da nossa vida. </span></span></span></h2>
<h2 id="oquee" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", Helvetica, Arial, sans-serif; margin: 0px 0px 20px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-weight: normal;"><span style="font-size: small;">Porém, como podemos encontrar este equilíbrio? É algo difícil, já que todos os dias estão carregados de situações que nos desestabilizam, que nos fazem sentir no fundo do poço e depois no topo do mundo. Algumas vezes conseguimos estar equilibrados, mas nem sempre é assim.</span></span></h2>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-48468691495397287412020-02-01T09:05:00.001-08:002020-02-01T09:05:45.708-08:00Vitamina D e a qualidade de vida da mulher depois dos 50.<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img height="156" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiirQMJH7KZ6L6kbEpUIxu57WCLU0dSZdWNzHmwinsj91tK2cLzAbzqF-I4Xgz5hFPrCm2HVNLLEBWRZHPZ1DR7boXenCsBCw4KMblCzaNqQUzizCiFm6V4PX8ns6SU5eS4cgdrOCOJ9z2s/s320/vitamina-d-dest-610x300.jpg" width="320" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Effra; font-size: 14px;">A vitamina D é essencial para o equilíbrio de diferentes órgãos e funções do organismo. Responsável por regular a absorção de cálcio e fósforo, ela mantêm o cérebro funcionando perfeitamente, além de fortificar ossos, dentes e músculos – inclusive o coração. Importante na prevenção da osteoporose, a vitamina D também pode estar relacionada à expectativa de vida. Estudo publicado na revista científica </span><a href="http://archinte.ama-assn.org/" style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #691b4f; cursor: pointer; display: inline; font-family: Effra; font-size: 14px; opacity: 1; text-decoration-line: none; transition: opacity 0.3s ease 0s;" target="_blank">Archives of Internal Medicine</a><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Effra; font-size: 14px;">, com mais de 13 mil pessoas, mostrou que níveis de vitamina D abaixo do ideal aumentam o risco de morte por diferentes causas em até 26%.</span></div>
<br style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Effra; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
A nutricionista <a href="mailto:myriamgarson@gmail.com" style="box-sizing: inherit; color: #691b4f; cursor: pointer; display: inline; opacity: 1; text-decoration-line: none; transition: opacity 0.3s ease 0s;">Myriam Garson</a> explica que "além de enfraquecer os ossos, a carência de vitamina D pode provocar alterações cerebrais. Pesquisas recentes apontam que a deficiência de vitamina D também está relacionada a altos níveis de marcadores inflamatórios, aumento da pressão arterial, mais fraturas, obesidade e diabetes. Em crianças, ainda há risco de raquitismo".</div>
</span><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px;" /><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px;" /><span style="background-color: white; color: #333333; font-family: Effra; font-size: 14px;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
Recentemente, o <a href="http://www.ibge.gov.br/" style="box-sizing: inherit; color: #691b4f; cursor: pointer; display: inline; opacity: 1; text-decoration-line: none; transition: opacity 0.3s ease 0s;" target="_blank">Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE)</a> divulgou dados sobre a alimentação do brasileiro, apontando que os níveis de vitamina D estão abaixo do recomendando para 99,2% das mulheres entre 19 e 59 anos e 99,6% dos homens da mesma idade.</div>
<br style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px; text-align: justify;" /><strong style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; font-family: Effra; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: inherit;">Luz solar é a principal fonte</strong></div>
</strong><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; color: #333333; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-family: Effra; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
O sol tem importância vital para a absorção de vitamina D, mas não é preciso exagerar. De acordo com a nutricionista Marina Capella, da <a href="http://www.dicorp.com.br/" style="box-sizing: inherit; cursor: pointer; display: inline; opacity: 1; text-decoration-line: none; transition: opacity 0.3s ease 0s;" target="_blank">Dicorp</a>, "os dermatologistas recomendam 10 minutos diários de sol, antes das 10h, mas não é preciso ir à praia todos os dias. Simples atividades, como a prática de exercícios ao ar livre ou a caminhada até o ponto de ônibus já são suficientes".</div>
</span><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-family: Effra; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
Também é possível encontrar fontes ricas em vitamina D na alimentação. Segundo Myriam Garson, "a maior concentração está nos peixes de água salgada, como salmão, arenque e sardinha. Ovos, carne, leite e manteiga contêm pequenas quantidades". Ela explica que adultos devem ingerir 5 mcg (200 UI) por dia. "Grávidas e mulheres que estão amamentando devem aumentar o consumo diário para 10 mcg (400 UI)", recomenda a nutricionista.</div>
</span><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px; text-align: justify;" /><strong style="background-color: white; box-sizing: inherit; font-family: Effra; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
<strong style="box-sizing: inherit;">Excesso pode ser tóxico para o organismo</strong></div>
</strong><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white; font-family: Effra; font-size: 14px;"><div style="text-align: justify;">
Antes de recorrer a suplementos de vitamina D, é preciso entender que o exagero pode ter efeito contrário. "A vitamina D em excesso aumenta a concentração de cálcio no sangue, que favorece a formação de cálculos renais e o depósito nas artérias, provocando a chamada arteriosclerose. Os sintomas da intoxicação por vitamina D incluem náuseas, sede, fraqueza, nervosismo, aumento da pressão arterial e da vontade de urinar", orienta Myriam Garson.</div>
</span><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px; text-align: justify;" /><br style="background-color: white; box-sizing: inherit; content: ""; display: block; font-family: Effra; font-size: 14px; margin: 2.5em 2.5em -20px; text-align: justify;" /><span style="background-color: white;"><div style="font-family: Effra; font-size: 14px; text-align: justify;">
Para evitar o desequilíbrio, Myriam recomenda a medição dos níveis de vitamina D. "Através do exame de sangue é possível saber se os níveis estão abaixo do ideal ou se há necessidade de suplementação, que deve ser orientada por um médico. Taxas que variam de 30 a 74 ng/mL são consideradas normais", finaliza a nutricionista.</div>
<div style="font-family: Effra; font-size: 14px; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Effra; text-align: justify;">
<u><b><span style="color: #cc0000; font-size: large;">DICAS...http.//spavidacomharmonia.blogspot.com </span></b></u></div>
<div style="font-family: Effra; text-align: justify;">
<u><b><span style="color: red;"><br /></span></b></u></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red;"><span style="font-family: Effra;">1</span><b><span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">- Tome um banho de Sol por no máximo 15 min. sem proteção solar;</span></b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>2- Durma no mínimo 8h horas por noite;</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>3- Alimente-se na hora hora certa com intervalos de 3 horas de uma refeição para outra.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>4- Ingira bastante água, no minimo 3 litros de água por dia;</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>5- Como carnes, peixes, leite e seus devivados, ovos, leguminosas;</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>6- Pratique atividade física regularmente, pelo menos 3 vezes por semana.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>7- Em caso de dúvida, procure um especialista no assunto;</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>8- Vá ao médico pelo menos uma vez ao ano ou quando se fizer necessário.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b>9- Prevenir ainda é a melhor solução.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: red; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><b><br /></b></span></div>
<div style="font-family: Effra; font-size: 14px; text-align: justify;">
<br /></div>
</span> Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-15523218560427098362020-01-30T17:32:00.000-08:002020-01-30T17:32:53.597-08:00Saúde Mental...O mundo pede, você merece!<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para campanha janeiro branco 2020" height="276" src="https://gazetadocerrado.com.br/wp-content/uploads/2020/01/campanha-janeiro-branco-conscientiza-sobre-saude-mental-campanha-janeiro-branco-conscientiza-sobre-saude-mental.jpeg" width="320" /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: x-small;">Quem cuida da mente, cuida da vida!</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.2s ease 0s;">
<span style="font-family: inherit;"><span style="color: black; font-size: small;">“Inspirado pela campanha do Outubro Rosa, de prevenção ao câncer de mama, idealizei a campanha em novembro de 2013, quando comecei a chamar psicólogos de Uberlândia, local onde moro, para me ajudarem a tirá-la do campo do desejo e a colocá-la em prática na virada de ano daquele 2013-2014”, informo 0</span><span style="font-size: 18px;"> psicólogo mineiro, Leonardo Abrahão, criador da campanha Janeiro Branco.</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.2s ease 0s;">
<span style="box-sizing: border-box; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; transition: all 0.2s ease 0s;"><span style="color: black; font-family: inherit; font-size: small;">Estatísticas</span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.2s ease 0s;">
<span style="color: black; font-family: inherit; font-size: small;">Segundo dados da Organização Mundial de Saúde (OMS), as doenças relacionadas com a saúde mental atingem um quarto da população mundial em algum momento da sua vida, Cerca de 10% da população adulta sofre de algum transtorno mental ou comportamental. Em 2020, a OMS estima que ocorrerá um crescimento de 15% nos casos de transtornos mentais, chegando a ser a segunda causa de afastamento de trabalho.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.2s ease 0s;">
<span style="color: black; font-family: inherit; font-size: small;">Ainda segundo a OMS, o Brasil é o país com a maior quantidade de pessoas atingidas pela ansiedade, alcançando 9,3% da sua população, além de 86% dos brasileiros sofrerem de algum tipo de transtorno mental, dentre os quais depressão e ansiedade.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.2s ease 0s;">
<h2 style="box-sizing: border-box; color: #222222; font-family: Oswald; font-weight: 400; line-height: 50px; margin: 0px 0px 30px; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: auto; word-break: normal;">
<em style="box-sizing: border-box; line-height: inherit;"><span style="font-size: large;">“PRECISAMOS FALAR SOBRE SAÚDE MENTAL E SOBRE TUDO O QUE DIZ RESPEITO À SAÚDE MENTAL DAS PESSOAS, DAS SOCIEDADES E DE TODA A HUMANIDADE!”</span></em></h2>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin: 0px 0px 10px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; transition: all 0.2s ease 0s;">
<span style="font-family: inherit;">O mundo pede, o mundo precisa e todo mundo que compõe a humanidade tem direito à Saúde Mental. Direito à Saúde Mental e a informações sobre Saúde Mental. Somente as corretas informações sobre tudo o que pode produzir Saúde e Saúde Mental nas vidas dos indivíduos é que conseguirão ajudar as pessoas a terem vidas mais harmônicas, mais felizes, mais saudáveis, com mais sentido e com mais propósitos que façam bem a todos. </span><span style="font-family: inherit;">Precisamos falar sobre Saúde Mental e sobre absolutamente tudo o que diz respeito às múltiplas dimensões da Saúde Mental dos indivíduos e das instituições sociais. </span><span style="font-family: inherit;">Precisamos falar sobre Saúde Mental e ensinar os indivíduos a pensarem sobre as condições pessoais, sociais, materiais, culturais, subjetivas e objetivas nas quais vivem, nas quais se relacionam e nas quais reproduzem as suas existências.</span></div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-47423864052109309162019-10-22T16:16:00.000-07:002019-10-22T16:16:00.216-07:00Campanha Outubro Rosa<div style="text-align: center;">
<img height="320" src="http://www.ggbs.gr.unicamp.br/campanha_outubro_rosa_novembro_azul/cancer_mama_logo.png" width="265" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Outubro Rosa - Um mês para lembrar que o cuidado com o corpo é fundamental para está com a saúde em dia, o ano inteiro!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Vamos falar desse tema porque os dados nos indicam que 59.700 novos casos estão previsto para 2019. <b>É um dado que nos deixa assustados e diante dessa estatística não podemos ficar parados. Vamos fazer barulho e alertar as mulheres que o auto exame, a mamografia e a visita periódica pode salvar de um câncer de mama.</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: #172938; font-family: Arial; font-size: 15px; text-align: start;">O câncer de mama é segundo tipo que mais acomete brasileiras, representando em torno de 25% de todos os cânceres que afetam o sexo feminino. Para o Brasil, foram estimados 59.700 casos novos de câncer de mama em 2019, com risco estimado de 56 casos a cada 100 mil mulheres.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172938; font-family: Arial; font-size: 15px; margin-bottom: 10.5px; text-align: justify;">
Não há uma causa única para o câncer de mama. Diversos agentes estão relacionados ao desenvolvimento da doença entre as mulheres, como: envelhecimento (quanto mais idade, maior o risco de ter a doença), fatores relacionados à vida reprodutiva da mulher (idade da primeira menstruação, ter tido ou não filhos, ter ou não amamentado, idade em que entrou na menopausa), histórico familiar de câncer de mama, consumo de álcool, excesso de peso, atividade física insuficiente e exposição à radiação ionizante.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172938; font-family: Arial; font-size: 15px; margin-bottom: 10.5px; text-align: justify;">
A prática de atividade física e de alimentação saudável, com manutenção do peso corporal adequado, estão associadas a menor risco de desenvolver câncer de mama: cerca de 30% dos casos podem ser evitados quando são adotados esses hábitos. A amamentação também é considerada um fator protetor.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172938; font-family: Arial; margin-bottom: 10.5px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px; text-align: start;">O INCA e o Ministério da Saúde lançaram a campanha Outubro Rosa 2019, que reforça três pilares estratégicos no controle da doença: prevenção primária, detecção precoce e mamografia. A campanha, que inclui cartazes, folders, banners e cards para impressão e utilização nas redes sociais, foi criada para divulgação não apenas em outubro, mas ao longo do ano inteiro, porque o cuidado com as mamas deve ser uma preocupação permanente. O mote da campanha é “Cada corpo tem uma história. O cuidado com as mamas faz parte dela” .</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172938; font-family: Arial; margin-bottom: 10.5px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px; text-align: start;">Fonte: INCA/MS.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #172938; font-family: Arial; margin-bottom: 10.5px; text-align: justify;">
<span style="font-size: large;"><b><br /></b></span></div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-34866403915289896112019-09-27T12:24:00.002-07:002019-09-27T12:33:33.001-07:00Campanha de valorização da vida - Setembro Amarelo<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img height="225" src="https://i0.wp.com/livewallpaper.info/wp-content/uploads/2016/10/sunflower-wallpaper-HD-Download2.jpg?ssl=1" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><i>Girassol...Simbolo do Setembro Amarelo!</i></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "tahoma" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Todas as manhãs o girassol parte em busca do sol, seguindo a luminosidade insistentemente, porque precisa dela para crescer e florescer. Mesmo quando o sol está escondido entre as nuvens, a flor gira persistente, apesar da dificuldade, em direção à luz. Em alusão a esse comportamento da natureza, o girassol foi escolhido como símbolo da campanha Na Direção da Vida – Depressão sem Tabu, iniciativa do movimento mundial Setembro Amarelo, que tem o objetivo de abrir o diálogo e alertar a sociedade sobre o tema. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "tahoma" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "tahoma" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">De acordo com as informações, mais de 90% dos casos de suicídio estão associados a distúrbios mentais e transtornos do humor. A depressão é o diagnóstico mais frequente, aparecendo em 36% das vítimas. O aumento dos casos entre os mais novos e com prevalência entre os homens faz da depressão a quarta maior causa de suicídio entre jovens no país. Outras doenças que podem ser tratadas, como o alcoolismo, a esquizofrenia e transtornos de personalidade, também afetam esses pacientes e por isso afirma-se que o suicídio pode ser evitado na maioria das vezes.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "tahoma" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "tahoma" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) mostram que o Brasil é o país com maior percentual de depressão na América Latina, chegando a 5,8% da população, o que corresponde a 12 milhões de brasileiros. A taxa é maior do que o valor global, que é de 4,4%. Igualmente maior do que em outros países, a taxa de suicídio entre adolescentes de 10 a 19 anos aumentou 24% de 2006 a 2015. A cada 46 minutos alguém tira a própria vida no Brasil.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "tahoma" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "tahoma" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para os especialistas, a melhor forma de falar sobre a depressão é deixar claro que ela é uma doença que apresenta alterações biológicas e fisiológicas, envolvendo fatores genéticos e estruturais, o que significa que a pessoa nasce com a tendência de desenvolver o quadro depressivo. O tratamento inclui, principalmente, melhorar o estilo de vida. “Quem tem depressão precisa se equilibrar e cuidar da saúde, para não ter de novo a doença”, disse o médico.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "tahoma" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mas como buscar ajuda se muitas vezes a pessoa sequer sabe que pode receber apoio e que o que ela sente naquele momento é mais comum do que se divulga? Ao mesmo tempo, como é possível oferecer ajuda a um amigo ou familiar se também não sabemos identificar os sinais e muito menos temos familiaridade com a abordagem mais adequada?</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: 18px;"><br /></span></div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px rgb(221, 221, 221); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
A primeira medida preventiva é a <strong style="background: transparent; border: 0px rgb(221, 221, 221); margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">educação</strong>. É preciso perder o medo de se falar sobre o assunto. O caminho é quebrar tabus e compartilhar informações. Esclarecer, conscientizar, estimular o diálogo e abrir espaço para campanhas contribuem para tirar o assunto da invisibilidade e, assim, mudar essa realidade. </div>
<div style="background: rgb(255, 255, 255); border: 0px rgb(221, 221, 221); font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Hoje, 32 brasileiros se suicidam <strong style="background: transparent; border: 0px rgb(221, 221, 221); margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">diariamente</strong>. No mundo, ocorre uma morte a cada 40 segundos. Aproximadamente 1 milhão de pessoas se matam a cada ano. Sabe-se que os números são muito maiores, pois a subnotificação é reconhecida. Além disso, os especialistas estimam que o total de tentativas supere o de suicídios em pelo menos dez vezes. </div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "uoltext" , "arial" , sans-serif; text-align: start;">No Brasil, o CVV oferece atendimento voluntário e gratuito 24 horas por dia a quem está com pensamentos suicidas ou enfrenta outros problemas. "Mesmo que você não tenha certeza de que precisa de nossa ajuda, não tenha receios em entrar em contato com a gente. Um de nossos voluntários estará à sua disposição", explica a equipe do site. A organização, uma das mais antigas do País, atua no apoio emocional e na prevenção do suicídio por meio do telefone 188 e também por chat, e-mail e pessoalmente. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "uoltext" , "arial" , sans-serif; text-align: start;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: start;"><span style="font-family: "uoltext" , "arial" , sans-serif;">AGUDE, APÕE, ESCUTE, VALORIZE A VIDA!</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="text-align: start;"><span style="font-family: "uoltext" , "arial" , sans-serif;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: start;">
<span style="font-family: "uoltext" , "arial" , sans-serif;">FONTE: Sociedade Brasileira de Psiquiatria/CVV.</span></div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-40658432459771797222019-06-25T02:16:00.003-07:002019-06-25T02:16:49.099-07:00<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: #ffffe5; color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 30px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative;">
<a href="https://turistandocom.blogspot.com/2019/03/liberdade-um-pouco-do-japao-em-sao-paulo.html" style="color: #aa0033; text-decoration-line: none;">Liberdade - Um pouco do Japão em São Paulo</a></h3>
<div class="post-header" style="background-color: #ffffe5; color: #997755; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 13.8px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-8381600947645060070" itemprop="description articleBody" style="background-color: #ffffe5; color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; line-height: 1.5; position: relative; width: 558px;">
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 14.49px; text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para bairro da liberdade em são paulo" height="251" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/proxy/AVvXsEhafhG_OUiXqES-BJl24FC1NJpAkqrUV8A5vyk8B6tVt1TOLo2bWlea0vFD9Cif4YYNjFZRI8ACZXNc8-H1UXUGfLD2FSUEA1FP1cYZq1059XiLNY-e0VPlW0AYXhjqsHkKm_DvqCSv0_gGoZTS86cVxoe45prBAqfNmUxdmNRsWpwPgmoMbytqzdkOZBaO05-KjcjO8nb00a5RxzI=s0-d" style="background: rgb(255, 255, 255); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 1px 1px 5px; padding: 8px;" width="320" /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 14.49px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: Lato-Regular; font-size: 18px; text-align: start;">O bairro da Liberdade, em São Paulo, é o maior reduto da comunidade japonesa na cidade. Por isso, caminhar pelas ruas do distrito é como estar no próprio Japão. Além das lanternas e letreiros orientais que chamam a atenção nas ruas, o destaque fica com o comércio local, com lojas, bares, karaokês e restaurantes que transportam o visitante para a Terra do Sol Nascente.</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 14.49px; text-align: center;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 14.49px; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-muD5eh3sVkZ6p0HQj5LCA8IHBXXdvpn2WrGGMQmmNSgW0DbY663BMTmpYXps80Sm_7IoZ5Nq9g66-HpdHC-m-GHYpc3Hhcc5G1xv1llftFhe2mz_sDwdM71Pi0E-w3cr-Mg-2y8tANw/s1600/20190218_155810.jpg" imageanchor="1" style="color: #aa0033; margin-left: 1em; margin-right: 1em; text-decoration-line: none;"><img border="0" data-original-height="1452" data-original-width="1600" height="290" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg-muD5eh3sVkZ6p0HQj5LCA8IHBXXdvpn2WrGGMQmmNSgW0DbY663BMTmpYXps80Sm_7IoZ5Nq9g66-HpdHC-m-GHYpc3Hhcc5G1xv1llftFhe2mz_sDwdM71Pi0E-w3cr-Mg-2y8tANw/s320/20190218_155810.jpg" style="background: rgb(255, 255, 255); border: none; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 1px 1px 5px; padding: 8px; position: relative;" width="320" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 14.49px; text-align: center;">
Turistando.com</div>
<div class="separator" style="clear: both; font-size: 14.49px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: quando, serif; font-size: 14pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1- Conhecer mais sobre a Imigração Japonesa</strong></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14.49px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif;">O<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Museu Histórico da Imigração Japonesa</strong> localizado no prédio do <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Bunkyo – Sociedade Brasileira de Cultura Japonesa e de Assistência Social</strong> e mantido pelo mesmo, é o maior museu sobre a imigração japonesa e possui mais d<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">e 97.000 iten</strong>s no seu acervo pertencentes aos imigrantes, que vão de objetos, diários, pinturas, documentos e muito mais, é uma ótima oportunidade de saber mais sobre a imigração japonesa, desde a chegada dos imigrantes no Brasil até os dias atuais.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="o-que-fazer-na-liberdade" class="aligncenter wp-image-7576 size-full" height="267" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" src="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-09.jpg" srcset="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-09.jpg 800w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-09-150x100.jpg 150w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-09-300x201.jpg 300w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-09-768x514.jpg 768w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-09-272x182.jpg 272w" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 8px; vertical-align: middle;" title="Museu Histórico da Imigração Japonesa " width="400" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14.49px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 – Aproveitar a gastronomia</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14.49px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif;">Lugares onde comer na Liberdade é o que não falta, por isso aproveitar a sua gastronomia é algo que não se deve deixar de fazer na Liberdade, entre as melhores escolhas está o <a href="http://www.espacokazu.com.br/" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: royalblue; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: red; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Espaço Kazu</span></strong></a><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; color: red; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">,</span> no complexo gastronômico você encontra no térreo o <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Izakaya Kazu</strong> que apresenta variadas opções de pratos japoneses tradicionais, no piso superior está o<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Kazu Cake</strong>, com sobremesas típicas japonesas e ainda no mesmo andar o <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Meu Udon</strong> especializado em massas artesanais.</span></span></div>
<br /><figure aria-describedby="caption-attachment-7578" class="wp-caption aligncenter" id="attachment_7578" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.5em; max-width: 100%; width: 800px;"><img alt="o-que-fazer-na-liberdade" class="wp-image-7578 size-full" height="267" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" src="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-11.jpg" srcset="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-11.jpg 800w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-11-150x100.jpg 150w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-11-300x201.jpg 300w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-11-768x514.jpg 768w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-11-272x182.jpg 272w" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 8px; vertical-align: middle;" title="onde comer no bairro da liberdade" width="400" /><figcaption class="wp-caption-text" id="caption-attachment-7578" style="box-sizing: border-box; margin: 0.8075em 0px; text-align: center;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: quando, serif; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Izakaya Kazu no Espaço Kazu</span></figcaption></figure><figure aria-describedby="caption-attachment-7579" class="wp-caption aligncenter" id="attachment_7579" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.5em; max-width: 100%; width: 800px;"><figcaption class="wp-caption-text" id="caption-attachment-7579" style="box-sizing: border-box; margin: 0.8075em 0px;"><strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3 – Explorar lugares poucos conhecidos</strong></figcaption></figure><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14.49px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif;">O bairro da liberdade esconde lugares poucos conhecidos em São Paulo, mas que são importantes para a história da cidade e do bairro, como a <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Chácara Tabatinguera</strong> que foi umas das primeiras regiões ocupadas no bairro e onde foi erguido o <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Palacete Conde de Sarzedas</strong>, que também é conhecido como<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Palacete do Amor</strong>, no local atualmente funciona o<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Museu do Tribunal da Justiça de São Paulo</strong>, as <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">visitas monitoradas são gratuitas</strong> e acontecem de<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> segunda a sexta das 11h ás 17h</strong> e devem ser agendadas com a coordenadoria do museu.</span></span></div>
<br /><figure aria-describedby="caption-attachment-7582" class="wp-caption aligncenter" id="attachment_7582" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.5em; max-width: 100%; width: 800px;"><img alt="o-que-fazer-na-liberdade" class="wp-image-7582 size-full" height="267" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" src="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-16.jpg" srcset="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-16.jpg 800w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-16-150x100.jpg 150w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-16-300x201.jpg 300w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-16-768x514.jpg 768w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-16-272x182.jpg 272w" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 8px; vertical-align: middle;" title="Palacete Conde de Sarzedas no bairro da liberdade" width="400" /><figcaption class="wp-caption-text" id="caption-attachment-7582" style="box-sizing: border-box; margin: 0.8075em 0px; text-align: center;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: quando, serif; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Palacete Conde de Sarzedas</span></figcaption></figure><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14.49px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif;">Outras atrações pouco conhecidas mas que vale está no seu roteiro de o que fazer na Liberdade, são as suas igrejas, entre elas a <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Igreja Menino Jesus e Santa Luzia</strong>,<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Igreja de São Gonçalo </strong>e a<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Igreja Santa Cruz das Almas dos Enforcados</strong>, que apesar de pequenas apresentam um beleza bem singular.</span></span></div>
<br /><figure aria-describedby="caption-attachment-7581" class="wp-caption aligncenter" id="attachment_7581" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.5em; max-width: 100%; width: 800px;"><img alt="o-que-fazer-na-liberdade" class="wp-image-7581 size-full" height="267" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" src="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-15.jpg" srcset="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-15.jpg 800w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-15-150x100.jpg 150w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-15-300x201.jpg 300w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-15-768x514.jpg 768w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-15-272x182.jpg 272w" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 8px; vertical-align: middle;" title=" Igreja Menino Jesus e Santa Luzia no bairro da liberdade" width="400" /><figcaption class="wp-caption-text" id="caption-attachment-7581" style="box-sizing: border-box; margin: 0.8075em 0px; text-align: center;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: quando, serif; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Igreja Menino Jesus e Santa Luzia</span></figcaption></figure><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3 – Fazer compras</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14.49px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif;">Difícil visitar o bairro da liberdade e não fazer uma comprinha, o bairro se consagrou pelo comércio e você encontra as mais variadas opções de compras. Os mercados com itens exclusivos japonês, muitos deles importados fazem sucesso e vale encarar os corredores apertados, na rua Galvão Bueno estão o<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Empório Azuki</strong>, o <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Marukai</strong>, <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Casa Bueno</strong> e <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Merceria Towa</strong>.</span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<img alt="o-que-fazer-na-liberdade" class="aligncenter wp-image-7564 size-full" height="267" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" src="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-18.jpg" srcset="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-18.jpg 800w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-18-150x100.jpg 150w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-18-300x201.jpg 300w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-18-768x514.jpg 768w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-18-272x182.jpg 272w" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 8px; vertical-align: middle;" title="onde fazer compras no bairro da liberdade" width="400" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14.49px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4 – Relaxar no meio do agito</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14.49px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif;">A Liberdade é uns dos bairros mais movimentados de São Paulo, principalmente nos finais de semana, onde é até difícil caminhar nas suas calçadas sem esbarrar em ninguém, mas no meio do agito do bairro na <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Rua Galvão Bueno</strong> se encontra o <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jardim Oriental</strong>, que conta com muito verde, um lago com carpas e tranquilidade, onde você até esquece que está em umas das ruas mais visitadas do bairro.</span></span></div>
<br /><figure aria-describedby="caption-attachment-7580" class="wp-caption aligncenter" id="attachment_7580" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.5em; max-width: 100%; width: 800px;"><img alt="o-que-fazer-na-liberdade" class="wp-image-7580 size-full" height="267" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" src="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-14.jpg" srcset="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-14.jpg 800w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-14-150x100.jpg 150w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-14-300x201.jpg 300w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-14-768x514.jpg 768w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-14-272x182.jpg 272w" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 8px; vertical-align: middle;" title="jardim oriental no bairro da liberdade" width="400" /><figcaption class="wp-caption-text" id="caption-attachment-7580" style="box-sizing: border-box; margin: 0.8075em 0px; text-align: center;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: quando, serif; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Jardim Oriental</span></figcaption></figure><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 16px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 18.6667px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5 – Desfrutar os festivais orientais</strong></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14.49px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif;">Durante o ano acontecem diversos festivais orientais no bairro da Liberdade e não é só festivais japoneses, outras culturas orientais também marcam presença e o melhor é que são gratuitos, a<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Praça da Liberdade</strong> é palco dos festivais dos bairro mas eles pode se estender para outra ruas da Liberdade, se estiver visitando o bairro durantes esses festivais é uma excelente opção de o que fazer na Liberdade. </span></span></div>
<br /><figure aria-describedby="caption-attachment-7567" class="wp-caption aligncenter" id="attachment_7567" style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: "Source Sans Pro", sans-serif; font-size: 16px; margin: 0px auto 1.5em; max-width: 100%; width: 800px;"><span style="color: #404040;"><span style="border-color: initial; border-image: initial; border-style: initial; height: auto; margin-left: auto; margin-right: auto;"><img alt="o-que-fazer-na-liberdade" class="wp-image-7567 size-full" height="267" sizes="(max-width: 800px) 100vw, 800px" src="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-21.jpg" srcset="https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-21.jpg 800w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-21-150x100.jpg 150w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-21-300x201.jpg 300w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-21-768x514.jpg 768w, https://saopaulosemmesmice.com.br/wp-content/uploads/2018/07/liberdade-sao-paulo-21-272x182.jpg 272w" style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: initial; background-repeat: initial; background-size: initial; border: 0px; box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 1px 1px 5px; box-sizing: border-box; display: block; height: auto; margin: 0px auto; max-width: 100%; padding: 8px; vertical-align: middle;" title="ano novo chinês no bairro da liberdade" width="400" /></span></span><figcaption class="wp-caption-text" id="caption-attachment-7567" style="box-sizing: border-box; margin: 0.8075em 0px; text-align: center;"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: quando, serif; font-size: 8pt; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Foto: <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.6667px; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><a href="https://www.flickr.com/photos/darioliveira/30676538726/in/photostream/" rel="nofollow noopener noreferrer" style="background: transparent; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #aa0033; font-family: inherit; font-size: 10.6667px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-decoration-line: none; transition: all 0.2s ease-in-out 0s; vertical-align: baseline;" target="_blank"><span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-size: 10.6667px; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Dario Oliveira</span></a></strong></span></figcaption></figure><div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14.49px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: georgia, "times new roman", serif;">Em<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Janeiro a fevereiro</strong> acontece o <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Festival do Ano Novo Chinês</strong>, em <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">abril</strong> é a vez do<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> Festival das Flores</strong>que celebra o aniversário do Buda, em <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">maio ou junho</strong> o <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Campeonato do Sumô</strong>, seleciona os participantes para representar o Brasil no campeonato internacional, em julho ocorre o <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Tanabata Matsuri (Festival das Estrelas)</strong>,<strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong>em dezembro dois festivais tomam conta da Liberdade o <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Toyo Matsuri</strong>que enfeita o bairro com as bandeiras <em style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-weight: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">norobi</em> e <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">Moti Tsuki Matsuri (Festival do Bolinho da Prosperidade)</strong>, que marca a passagem do ano. <strong style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;"> </strong></span></span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14.49px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: quando, serif;"><span style="font-size: 18.6667px;"><b>Fonte: </b></span></span><a href="https://saopaulosemmesmice.com.br/coisas-imperdiveis-pra-fazer-na-liberdade/" style="background-color: transparent; color: #aa0033; text-decoration-line: none;">https://saopaulosemmesmice.com.br/coisas-imperdiveis-pra-fazer-na-liberdade/</a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; font-size: 14.49px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<a href="https://turistandocom.blogspot.com/">https://turistandocom.blogspot.com/</a></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; color: #404040; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
by Maria Sônia Pereira</div>
</div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-3852473023053131392019-06-25T01:57:00.000-07:002019-06-25T01:57:00.530-07:00<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="background-color: #ffffe5; color: #333333; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 30px; font-stretch: normal; font-variant-east-asian: normal; font-variant-numeric: normal; font-weight: normal; line-height: normal; margin: 0px; position: relative; text-align: center;">
<a href="https://meialuainteira14.blogspot.com/2017/11/sorrir.html" style="color: #aa0033; text-decoration-line: none;">Sorrir...</a></h3>
<div class="post-header" style="background-color: #ffffe5; color: #997755; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; font-size: 13.8px; line-height: 1.6; margin: 0px 0px 1em;">
<div class="post-header-line-1">
</div>
</div>
<div class="post-body entry-content" id="post-body-6389323356480042679" itemprop="description articleBody" style="background-color: #ffffe5; font-family: Georgia, Utopia, "Palatino Linotype", Palatino, serif; line-height: 1.5; position: relative; width: 558px;">
<div style="color: #333333; font-size: 14.49px; text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para sorriso" height="256" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjdXTX3UXG1qx282pvxb3FynfpIRtV5DIMgQRmemb30KrCdExMgJnvZWtmo8WkHSoZ_pzBXEQ_vTFqkYeh36ZfxqIwUEqNvgs1iZ5tEMQydnSyENRMY0tDIqvNZfTSz8kKasOzNcrZK1Z2c/s320/sorriso_de_flor-36182.jpeg" style="background: rgb(255, 255, 255); box-shadow: rgba(0, 0, 0, 0.5) 1px 1px 5px; padding: 8px;" width="320" /><br /></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Linda gente a sorrir,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Sorriso puro,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Que encanta,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">E dentre as virtudes,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">O mais belo gesto,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">E entre as coisas divinas,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">O mais sublime, amor!</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Se é belo o teu sorriso,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Porque prende-lo no peito?</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">O lindo sorriso, que encanta,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Que se doa,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Que nasce na face dos homens,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Capazes de doar,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">O verdadeiro sorriso,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Que encanta!</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Sorria!</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Sorria para vida!</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Sorria para o mundo!</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Sorria para o amor!</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Porque prender o teu riso?</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Se o riso encanta,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">E é, o maior presente,</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">De Deus ao homem!</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;">Sorria!</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif; font-size: medium;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: arial, helvetica, sans-serif;">Maria Sônia Pereira</span></div>
<div style="font-size: 14.49px; text-align: center;">
<a href="https://meialuainteira14.blogspot.com/">https://meialuainteira14.blogspot.com/</a></div>
</div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-23935983212376609992019-06-25T01:49:00.000-07:002019-06-25T01:49:01.898-07:00Álcool: evite o excesso<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; font-size: 14px; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<img height="233" src="http://www.alcoolismo.com.br/wp-content/uploads/2015/07/organismo-orgaos-bebida-alcoolica-.jpg" width="400" /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><b>Imagem da web</b></span></div>
<h1 class="entry-title" style="background-color: white; box-sizing: border-box; color: #1c1c1c; font-family: Oswald, sans-serif; line-height: 1.1; margin: 15px 0px; text-align: center;">
<span style="font-size: small;">O que acontece com o organismo após a ingestão de álcool</span></h1>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Existem vários estudos em relação aos malefícios do álcool. Quem abusa está sujeito a sequelas ao longo do tempo. Dentre os malefícios provocados pelo álcool no organismo humano, estão:</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Você já parou para pensar como o álcool passa para o sangue? Se engana quem pensa que é somente através da boca ou do estômago. É verdade que o organismo absorve as moléculas do álcool logo após o primeiro gole, devido algumas mucosas da boca e de algumas paredes do estômago, porém, a grande porcentagem (75%) entra no sangue através do intestino delgado.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
A partir de então, a distribuição do álcool pelo organismo é rápida: as moléculas do álcool viajam pela corrente sanguínea e atingem órgãos como o fígado, os rins, os pulmões e o cérebro.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oswald, sans-serif; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">1) Cérebro</span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
O excesso de álcool provoca diversos efeitos na região cerebral, como alterações nas áreas responsáveis pela memória, déficit cognitivo, neurodegeneração de algumas partes do cérebro, como o córtex pré-frontal, perda de função e/ou estrutura dos neurônios e inibição de processos de neurogênese (criação e desenvolvimento de novos neurônios).</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oswald, sans-serif; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">2) Câncer</span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Aumentam os riscos de câncer nas regiões que entram em contato com as bebidas alcoólicas, como boca, laringe, faringe e esôfago.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Oswald, sans-serif;"><b>3) Sistema digestório</b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
O estômago pode sofrer erosões devido o álcool e, com isso, desenvolver gastrites. Mas é o fígado um dos órgãos mais afetados pelas bebidas alcoólicas, podendo acarretar inflamações, hemorragias, hepatite alcoólica e cirrose.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oswald, sans-serif; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">4) Síndrome de Korskoff</span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Trata-se de uma doença relacionada à carência de vitamina B1 (tiamina). Embora possa ter outras causas, o álcool é o motivo mais comum, pois a droga dificulta a absorção da tiamina pelo organismo. Alguns sintomas comuns são a paralisia de alguns músculos (dificultando o andar, por exemplo), problemas oftalmológicos e distúrbios de consciência ou estado mental.</div>
<h3 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oswald, sans-serif; line-height: 1.1; margin-bottom: 10px; margin-top: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;">5) Diabetes</span></h3>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
O uso de álcool em excesso e de forma contínua pode provocar inflamação no pâncreas – órgão responsável pela produção da insulina. Essa inflamação, chamada de pancreatite, destrói o tecido pancreático e, desta forma, também as células que produzem insulina, levando ao Diabetes.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: Oswald, sans-serif;"><b>6) Mortes e Violência</b></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
Dados da Associação Brasileira de Estudos de Álcool e Outras Drogas (ABEAD), por ano, 32 mil pessoas morrem em decorrência da bebida alcoólica, sendo 11 mil por cirrose. O álcool também está por trás de 60% das mortes no trânsito e 72% dos homicídios. Além do álcool contribuir para casos de afogamentos, quedas, suicídios, entre outros.</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: NewsGothicMt, Helvetica, sans-serif; text-align: start;">Dessa forma, caso deseje mesmo beber, procure se alimentar antes e durante, priorizando alimentos ricos em amido. Evite beber excessivamente, procurando revezar, entre um copo e outro de bebida, um copo de água, para evitar a desidratação dos neurônios, responsável pela ressaca.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="text-align: start;"><span style="color: red; font-family: NewsGothicMt, Helvetica, sans-serif;"><b>O Ministério da Saúde adverte: Se beber não dirija!</b></span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Lato, sans-serif; margin-bottom: 10px; text-align: justify;">
<span style="font-family: NewsGothicMt, Helvetica, sans-serif; text-align: start;"><b>Fonte</b>: alcolismo.com, mundoeducação</span></div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-32057859111656581782019-06-19T16:18:00.004-07:002019-06-19T16:22:31.871-07:00A dimensão social da qualidade de vida<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: "Open Sans", sans-serif; font-size: 15px; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: center; vertical-align: baseline;">
<img alt="Resultado de imagem para a dimensão social da qualidade de vida" height="266" src="https://www.sbcoaching.com.br/blog/wp-content/uploads/2017/12/o-que-%C3%A9-qualidade-de-vida-no-trabalho-730x486.jpg" width="400" /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A saúde é amplamente reconhecida como o maior e o melhor recurso para o desenvolvimento social, econômico e pessoal, assim como uma das mais importantes dimensões da qualidade de vida.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A Saúde e qualidade de vida são dois temas estreitamente relacionados, fato que podemos reconhecer no nosso cotidiano e com o qual pesquisadores e cientistas concordam inteiramente. Isto é, a saúde contribui para melhorar a qualidade de vida e esta é fundamental para que um indivíduo ou comunidade tenha saúde.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A Carta de Ottawa – um dos documentos mais importantes que se produziram no cenário mundial sobre o tema da saúde e qualidade de vida – afirma que são recursos indispensáveis para se ter saúde:</span></div>
<ul style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; list-style: circle; margin: 0px 0px 15px 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Paz</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Renda</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Habitação</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Educação</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alimentação Adequada</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ambiente Saudável</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Recursos Sustentáveis</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Eqüidade</span></li>
<li style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-style: inherit; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Justiça Social</span></li>
</ul>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Isto implica no entendimento de que a saúde não é nem uma conquista, nem uma responsabilidade exclusiva do setor saúde. Ela é o resultado de um conjunto de fatores sociais, econômicos, políticos e culturais, coletivos e individuais, que se combinam, de forma particular, em cada sociedade e em conjunturas específicas, daí resultando sociedades mais ou menos saudáveis.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Na maior parte do tempo de suas vidas, a maioria das pessoas é saudável. Isto significa que, na maior parte do tempo, a maioria das pessoas não necessita de hospitais, CTI ou complexos procedimentos médicos, diagnósticos ou terapêuticos.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mas durante toda a vida, todas as pessoas necessitam água e ar puros, ambiente saudável, alimentação adequada, situações social, econômica e cultural favoráveis, prevenção de problemas específicos de saúde, assim como educação e informação.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Isto quer dizer que fatores políticos, econômicos, sociais, culturais, ambientais, comportamentais e biológicos podem tanto favorecer, como prejudicar a saúde.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para se melhorar realmente as condições de saúde de uma população – um objetivo social relevante em todas as sociedades -, são necessárias mudanças profundas dos padrões econômicos no interior destas sociedades e intensificação de políticas sociais, que são eminentemente políticas públicas. Ou seja, para que uma sociedade conquiste saúde para todos os seus membros, são necessárias uma verdadeira ação inter-setorial e as chamadas políticas públicas saudáveis, isto é, políticas comprometidas com a qualidade de vida e a saúde da população.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Além destes elementos chamados estruturais, que dependem apenas parcialmente da decisão e ação dos indivíduos, a saúde também é decorrência dos chamados fatores comportamentais. Isto é, as pessoas desenvolvem padrões alimentares, de comportamento sexual, de atividade física, de maior ou menor estresse na vida cotidiana e no trabalho, uso de drogas lícitas (como cigarro e bebidas) e ilícitas, entre outros, que também têm grande influência sobre a saúde.</span></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Se cada pessoa se preocupar em desenvolver um padrão comportamental favorável à sua saúde e lutar para que as condições sociais e econômicas sejam favoráveis à qualidade de vida e à saúde de todos, certamente estará dando uma poderosa contribuição para que tenhamos uma população mais saudável, com vida mais longa e prazerosa.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O homem é um animal gregário e, neste contexto, viver em sociedade não é opção, é mera exigência da condição humana. Não é possível conceber, nos dias de hoje, indivíduos isolados.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">É no convívio da vida em sociedade, no contexto da família, da comunidade ou no ambiente de trabalho que são desenvolvidos valores, crenças, elementos essenciais da cultura, ações estratégicas, fontes de satisfação e insatisfações, conflitos, acordos e concessões.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">É na dinâmica do meio social que cada indivíduo busca "a cooperação de outro para alcançar um objetivo ou [...], quando a cooperação é negada, anular ou contra-arrestar a ação que perturba o seu projeto. Essa relação com o outro cria uma incerteza, difícil de administrar".</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Neste jogo de forças inerente à vida coletiva com interesses múltiplos, e às vezes antagônicos, é que os desequilíbrios se instalam, comprometendo outras dimensões da saúde, como, por exemplo, a saúde física, a saúde emocional e a saúde espiritual.</span></div>
<div align="justify">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A manutenção da saúde social depende de investimentos na qualidade dos relacionamentos, equilíbrio nos diversos espaços de convívio, incluindo o ambiente de trabalho e a harmonia no meio familiar. </span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-83482972715278107922019-06-19T06:37:00.003-07:002019-06-19T06:37:55.811-07:00A importância de beber Água<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para a importancia de beber agua" height="187" src="https://encrypted-tbn0.gstatic.com/images?q=tbn:ANd9GcQN55LW2BNtDu23W2uapqs93djwaHhhG0Gknp0Oh5yHEhNO2xHJ" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
Como já comentamos, a água é essencial para o funcionamento correto do nosso organismo. Ela representa cerca de 70% do corpo de um adulto e está presente nos nossos músculos, órgãos, sangue entre outros. A falta de água pode causar tontura, pressão baixa, dor de cabeça, fadiga e, após períodos prolongados, até a morte. Abaixo, mostramos cinco razões que explicam a importância de beber água para o corpo:</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">1 – Regula a temperatura corporal:</span> o corpo usa água para manter a temperatura corporal em 35,6ºC. Por isso durante exercícios físicos ou quando se está quente é necessário mais água, já que o corpo irá necessitar de mais do líquido para conseguir manter a temperatura do corpo estável.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">2 – Absorção e transporte de nutrientes:</span> a água ajuda no transporte de substâncias e nutrientes ingeridos para todas as regiões do corpo através da corrente sanguínea. Ela também auxilia na absorção de diversos tipos de nutrientes.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">3 – Solvente e redução de toxinas:</span> a água é utilizada em processos de excreção e de redução de toxinas através do suor e urina, e de limpeza do sangue.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">4 – Revitalização das células:</span> a água promove a revitalização das células através de um processo de hidratação. Isso faz com que a pele fique mais bonita e descame menos.</div>
<div style="background-color: white; border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: Roboto, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; margin-top: 20px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="border: 0px; box-sizing: border-box; font-family: inherit; font-style: inherit; font-weight: 700; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">5 – Evita mudanças de humor:</span> pesquisas recentes mostram que uma leve desidratação já é capaz de afetar o humor de uma pessoa. Além disso, a dor de cabeça decorrente de falta de água também é responsável por mudanças de humor.</div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para a importancia de beber agua" 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/></div>
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<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="color: red;"><b>A dica é</b></span>:</span> <span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">Tenha sempre uma garrafa de água ao alcance das mãos, pois a reposição de líquidos deve ser frequanete e independente da sensação de sede.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Arial, Helvetica, sans-serif;">A sede é um sinal de alerta e aparece quando os niveis de água no corpo já estão na reserva. Por isso, não espere a sede chegar, beba água sempre e contribua com a sua saúde e bem estar!</span></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-91360690050010852019-06-06T00:50:00.002-07:002019-06-06T00:59:48.832-07:00Qualidade de Vida X Expectativa de Vida do Brasileiro<div style="font-family: merriweather, georgia, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 0cm;">
<br /></div>
<div style="font-family: merriweather, georgia, serif; font-size: 16px; margin-bottom: 0cm;">
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<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></div>
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<div style="font-family: merriweather, georgia, serif; text-align: center;">
<div style="font-size: 16px;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><img height="210" src="https://cdn-images-1.medium.com/max/1200/1*Rae-9rCb0avp8Z7ivNMTDQ.jpeg" width="400" /></span></span></div>
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: xx-small;"><b>Imagem da web</b></span></span></div>
<div style="font-family: merriweather, georgia, serif; font-size: 16px; text-align: center;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><br /></span></span></div>
<div style="font-family: merriweather, georgia, serif; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Desde 2009, quando ingressei em um curso de especialização em "Gestão de Qualidade de Vida e Saúde no Trabalho" na UFRN, tenho estudado e pesquisado sobre o tema, que tanto me fascina!</span></div>
<div style="font-family: merriweather, georgia, serif; text-align: justify;">
<span style="color: black;"><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Tenho observado que a saúde é um bem imensurável que deve ser cultivo, hábitos saudáveis, para se conquistar o bem estar tão desejado por todos! </span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">E ai, me vem o primeiro questionamento: porque as pessoas estão ultrapassando os 80 anos, superando a expectativa de vida?</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;"><span style="background-color: white;"><br /></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">A esperança de vida dos brasileiros aumentou, isso segundo o IBGE (Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística). Vários foram os fatores que propiciaram essa ascensão, dentre muitos, o crescimento econômico do país, acesso à água tratada e esgoto, aumento do consumo, entre outros.</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">De acordo com o IBGE, a média de vida de um cidadão brasileiro é de 72,7 anos. Expectativa ou esperança de vida corresponde à quantidade de anos em média que uma determinada população vive. Esse item é um importante indicador social que serve para avaliar a qualidade de vida de uma população de um determinado lugar.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Apesar do aumento nos índices desse indicador social, o país ainda se encontra abaixo da realidade de muitos países desenvolvidos. O percentual médio do Brasil no quesito esperança de vida não reflete totalmente a realidade, muitas particularidades regionais são camufladas. Desse modo, tem</span><span style="font-family: "raleway"; font-size: 20px;">os </span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">diversos percentuais de expectativa de vida que oscilam de acordo com cada estado. A seguir, a expectativa de vida da população dos estados brasileiros.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white; letter-spacing: -0.5px;">O aumento também foi de 3,5 nos últimos 10 anos. O brasileiro nascido em 2006 tinha a expectativa de viver 72,3 anos; número que passou para 75,8 em 2016.</span></span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: black;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white; letter-spacing: -0.5px;">Confira os dados por regiões e Estados:</span></span></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">Estados do Centro-Sul do Brasil</span></strong></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Rio Grande do Sul: 75 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Santa Catarina: 75,3 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Paraná: 74,1 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">São Paulo: 74,2 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Rio de Janeiro: 73,1 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Goiás: 71,4 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mato Grosso do Sul: 73,8 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Mato Grosso: 73,1 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Estados do Norte do Brasil</span></strong></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Rondônia: 71,2 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Acre: 71,4 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Amazonas: 71,6 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Roraima: 69,9 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Amapá: 70,4 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pará: 72,0 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"> </span><strong style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin: 0px; outline: 0px; padding: 0px;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nordeste</span></strong></span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Maranhão: 67,6 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Piauí: 68,9 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ceará: 70,3 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Rio Grande do Norte: 70,4 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Paraíba: 69,0 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Pernambuco: 68,3 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Alagoas: 66,8 anos</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Sergipe: 70,0 anos.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: -0.0625rem; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: -0.0625rem; text-align: justify;">Mulher vive em média 79,4 anos</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: -0.03125rem; text-align: justify;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: -0.03125rem; text-align: justify;">As mulheres continuam vivendo mais que os homens, embora as expectativas de vida de ambos os gêneros tenham aumento em relação ao ano anterior. A expectativa de vida dos homens aumentou de 71,9 anos em 2015 para 72,2 anos em 2016, enquanto a das mulheres foi de 79,1 para 79,4 anos.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: -0.03125rem; text-align: justify;">Também os homens têm mais chance de não ultrapassar os 25 anos que as mulheres, segundo o IBGE. Eles são mais vítimas de mortes de causas não naturais, como acidentes de trânsito e homicídios. </span><br />
<span style="background-color: white; font-family: Arial, Helvetica, sans-serif; font-style: inherit; font-variant-caps: inherit; font-variant-ligatures: inherit; font-weight: inherit; letter-spacing: -0.03125rem; text-align: justify;">Em 2016, um homem de 20 anos tinha 4,5 vezes mais chance de não completar 25 anos do que uma mulher no mesmo grupo de idade.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: arial, helvetica, sans-serif; text-align: justify;">Esses dados refletem a desigualdade existente entre áreas mais desenvolvidas econômica e industrialmente e as menos desenvolvidas. Por isso, estados do Centro-Sul (desenvolvidos) apresentam números mais elevados que estados das regiões Norte e Nordeste (menos desenvolvidos).</span></div>
<div style="background-attachment: initial; background-clip: initial; background-image: initial; background-origin: initial; background-position: 0px 0px; background-repeat: initial; background-size: initial; margin-bottom: 15px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: x-small;">Fonte: Brasil Escola</span></div>
</div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-50077888342956138602019-06-05T23:57:00.002-07:002019-06-05T23:57:43.189-07:00Lua...<div style="text-align: center;">
<img height="320" src="https://c2.staticflickr.com/2/1314/1237621748_6672d3f84b.jpg" width="313" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: left;">
Cheia de charme...</div>
<div style="text-align: left;">
Tão diamante!</div>
<div style="text-align: left;">
Não vejo nada igual!</div>
<div style="text-align: left;">
Brilhante e serena!</div>
<div style="text-align: left;">
Cheia de charme!</div>
<div style="text-align: left;">
Reluz e transborda vida!</div>
<div style="text-align: left;">
Do alto, encanta, vive!</div>
<div style="text-align: left;">
Me enamora!</div>
<div style="text-align: left;">
Brilha e reluz!vive e me seduz!</div>
<div style="text-align: left;">
Lua...luz...vida!</div>
<div style="text-align: left;">
Lua!</div>
<div style="text-align: left;">
(05/06/2019)</div>
<div style="text-align: left;">
<br /></div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-36105036462834456852019-06-02T15:11:00.003-07:002019-06-02T15:11:48.475-07:00Agradecer Sempre!<div style="text-align: center;">
<img height="225" src="https://tse1.mm.bing.net/th?id=OIP._czkTJZKWQayVovtlmJWMgHaEK&pid=Api&P=0&w=287&h=162" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
Dê graças pela beleza e pela maravilha da prodigiosa criação de Deus (1: 1-31)</div>
<div style="text-align: justify;">
Louve a Deus pela absoluta fidelidade a sua promessa (9:8-17).</div>
<div style="text-align: justify;">
Ore para que, nas dificuldades e provações, você tenha a graça de lembrar que Deus está no controle de tudo, desde o vasto Universo até os detalhes de sua vida. (45: 4-8).</div>
<div style="text-align: justify;">
Tudo que fizerem, seja em palavras seja em ação, façam-no em nome do Senhor Jesus, dando por meio dele graças a Deus Pai. (Colossenses 3:17)</div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-33007278754915922592019-05-10T08:08:00.000-07:002019-06-06T01:03:55.874-07:00O que é Coaching?<div style="text-align: center;">
</div>
<br />
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para Como O Coaching Funciona" src="http://www.versodesenvolvimentohumano.com.br/upload/images/coaching.jpg" height="291" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="color: #212529; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><span style="background-color: white;">Você provavelmente já ouviu falar em coaching, coach e coachee. Você sabe o que significa esses termos? Se não ouviu falar ainda, vamos entender aqui no Vida com Harmonia!</span></span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #212529; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; text-align: justify;">Coaching? É um processo, uma metodologia, um conjunto de competências e habilidades que podem ser aprendidas e desenvolvidas por absolutamente qualquer pessoa pra alcançar um objetivo na vida pessoal ou profissional, até 20 vezes mais rápido, comprovadamente.</span></div>
<div style="text-align: left;">
<span style="background-color: white; color: #212529; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif; text-align: justify;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white;"><img alt="Resultado de imagem para Como O Coaching Funciona" height="180" src="https://i.pinimg.com/originals/f2/86/da/f286da1c5dd08ed6716fc8866edfebfd.jpg" width="320" /></span></div>
<span style="background-color: white;"></span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">O Coachee é a pessoa que passa pelo processo de Coaching e vivencia cada uma das etapas do mesmo, ou seja, nada mais é do que o cliente. O trabalho é embasado na definição dos seus objetivos e das ações desempenhadas para que o resultado desejado seja alcançado. Através das técnicas e ferramentas do Coaching, o Coachee é capaz de se desenvolver em âmbito pessoal e/ou profissional, conquistar soluções efetivas, sair do ponto A para o ponto B e assim, alcançar alta performance.</span></div>
<span style="background-color: white;">
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para Como O Coaching Funciona" height="214" src="https://i0.wp.com/capitalsocial.cnt.br/wp-content/uploads/2017/07/o-que-e-coaching-coaching.jpeg?resize=300%2C201&ssl=1" width="320" /></div>
</span><br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">A palavra Coach vem do inglês e significa treinador. No Coaching, ela diz respeito ao profissional capacitado e habilitado a aplicar os processos, técnicas e ferramentas da metodologia no intuito de desenvolver pessoas e organizações e assim, auxilia-los a alcançar resultados extraordinários.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;">O coaching é uma atividade em rápida expansão, na qual profissionais habilitados ajudam pessoas a atingirem seus objetivos mais rapidamente, desenvolvendo suas habilidades e alinhando-se aos seus valores e crenças.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; color: white; font-family: "georgia" , "times new roman" , serif;"><br /></span></div>
<br />
<div style="box-sizing: inherit; line-height: 1.8; margin-bottom: 1rem; padding: 0px; text-rendering: optimizelegibility;">
Fonte: sbcoaching/ Ibc</div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-88848878941867385352019-05-06T14:26:00.003-07:002019-05-06T14:26:39.299-07:00Longevidade X Estilo de Vida<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para estilo de vida" height="264" src="https://www.akatu.org.br/wp-content/uploads/2017/08/iStock-599748592-e1501698548197-1024x849.jpg" width="320" /></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="font-size: x-small;">Imagem da web</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Tenho dedicado parte do meu tempo lendo e pesquisando sobre estilo de vida, isso porque, estudos tem revelado que o principal fator de qualidade de vida, saúde e longevidade é o estilo de vida que adotamos! De acordo com as informações que tenho colhido das pesquisas em livros, sites, revistas e outros meios de comunicação, tenho entendido que doenças como infarto agudo do miocárdio, derrames cerebrais, diabetes e até câncer, tem obtido resultados satisfatórios graças a ações de prevenção.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Imagem relacionada" height="320" src="https://image.freepik.com/vetores-gratis/estilo-de-vida-saudavel_23-2147515644.jpg" width="320" /></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="font-size: x-small;">Imagem da Web</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: blue;">TODOS OS DIAS TEMOS QUE FAZER ESCOLHAS E OPÇÕES</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">Em minhas pesquisas tenho constatado que não precisamos de muitos recursos financeiros para adotarmos um estilo de vida saudável, mas precisamos ter atitude pró-ativa e fazer escolhas e opções que acrescente qualidade ao estilo de vida. Segundo a OMS, 80% dos casos das doenças cardiovasculares e diabetes e 40% dos casos de cancer podem ser evitados com um melhor estilo de vida, particularmente por meio de atitudes como: a pratica de atividade física regular, não fumar, manter uma alimentação saudável.</span></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para estilo de vida" src="http://aguadachuva.files.wordpress.com/2011/11/vida-saudc3a1vel.jpg" /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="font-size: xx-small;"><b>Imagem da Web</b></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;">E, como forma de contribui com as pessoas que buscam e sentem o desejo de mudar nas atitudes, que leve a uma vida com qualidade, elaboramos<b> 5 Passos</b> que irá fazer a diferença em sua vida. Os cinco passos tem como parâmetro, as escolhas que fiz para preservar a minha saúde, até agora!</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="color: blue;"><b>5 PASSOS PARA UM ESTILO DE VIDA SAUDÁVEL</b></span></div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para estilo de vida" height="320" src="http://aguadachuva.files.wordpress.com/2011/11/vida-saudc3a1vel.jpg" width="320" /></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="font-size: x-small;">Imagem da Web</b></div>
<div style="text-align: center;">
<b style="font-size: x-small;"><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>1 - Busque está em sintonia com Deus em todos os momentos.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>2 - Tenha sentimento de gratidão.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>3 - Cuide de sua alimentação: Frutas, legumes e carnes brancas.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>4 - Adote a prática de atividade física: caminhada e outras atividades.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>5 - Relacione-se bem respeitando a ética de cada ser humano.</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b>Fonte</b>: <span style="font-size: x-small;">Wellness - seu guia de bem-estar e qualidade de vida. Alberto Ogata e Ricardo Marchi</span></div>
<br /> Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-18450261625050532572019-04-15T07:49:00.002-07:002019-04-15T11:09:38.765-07:00Você se considera um vencedor na vida?<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para vencer na vida" height="266" src="https://www.altoastral.com.br/wp-content/uploads/2016/08/vencer-vida.jpg" width="400" /><br />
<b><span style="color: red;">Foto da web</span></b><br />
<b><br /></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Você se considera um vencedor? Para você, o que significa vencer na vida, e quais as atitudes das pessoas vencedoras? </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: justify;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">As Pessoas bem-sucedidas e realizadas em todas as áreas são guiadas pelos pensamentos corretos e atitude proativa. Elas conseguem </span><span style="box-sizing: border-box;">controlar a mente e direcioná-la sempre a favor daquilo que </span><span style="box-sizing: border-box;">desejam</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><b>.</b> E de que forma elas fazem isso para </span><span style="box-sizing: border-box;">vencer na vida</span><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">? Por meio de padrões mentais muito diferentes dos adotados pela maioria.</span></span><br />
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
</span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="Resultado de imagem para vencer na vida" height="210" src="https://dicasdeafiliado.com/wp-content/uploads/2015/09/motiva%C3%A7%C3%A3o-para-vencer-na-vida.jpg" width="400" /></span></div>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: center;">
</div>
<div style="box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: justify;">
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Levanta-te, resplandece, porque vem a tua luz, e a glória do SENHOR vai nascendo sobre ti;” Isaías 60: 1</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;">Recentemente, assisti um vídeo de Roberto Navarro, empresário, milionário, coach financeiro, palestrante, no qual ele falava sobre os 4 Princípios Bíblicos do dinheiro, que são: Família, se divertir, investir para o futuro e doação. Segundo o palestrante, se você põe em prática esses 4 princípios bíblicos, você terá vida abundante, você será abençoado, ou seja, autorizado por Deus para prosperar. Foque em buscar conhecimento, que você será bem sucedido. E sabedoria financeira requer investir em conhecimento, e mais importante ainda, </span><span style="background-color: white;">"se você não consegue doar, não existe riqueza para você", ou seja, não existe riqueza sem doação. </span></span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Confira três hábitos fundamentais que você precisa aplicar em sua rotina.</span></div>
<h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-weight: 500; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 0.9375rem; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: optimizelegibility;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: red; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">1. Eu posso mudar 90% das situações e aceitar as outras 10%</span></strong></h2>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Eu não tenho a menor dúvida de que você é plenamente capaz de mudar 90% das situações com as quais não está satisfeito na sua vida. Na imensa maioria das vezes, é possível fazer algo. Você só precisa <strong style="box-sizing: border-box;">encontrar uma solução</strong> que dependa exclusivamente de você.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Há, porém, uma partezinha pequena, os 10% que você não tem condições de mudar. E você precisa sabiamente <strong style="box-sizing: border-box;">aceitar essas situações</strong>. A partir do momento em que você aceita um problema, ele automaticamente deixa de ser um problema e o sofrimento passará.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Para se convencer deste importante fato e identificar as soluções possíveis, você deve repetir esta frase como um mantra. Essa compressão é indispensável para você conseguir focar no que pode mudar e agir para vencer na vida.</span></div>
<h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-weight: 500; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 0.9375rem; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: optimizelegibility;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: red; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">2. Estou me aproximando ou me afastando da vida que eu quero?</span></strong></h2>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Ao final de cada dia, antes de dormir, você deve se perguntar se aquilo que está fazendo hoje está te aproximando ou te afastando da vida que deseja. No entanto, a resposta precisa ser verdadeira, ou seja, você deve ser absolutamente sincero com você mesmo.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Muitas vezes, mesmo tendo consciência sobre o que queremos, as nossas atitudes nos levam à direção oposta. Talvez você deseje ter uma saúde melhor, mas come alimentos que não fazem bem e não pratica atividade física; ou você quer um casamento feliz, mas não se dedica a ele; quer filhos educados e bem cuidados, mas não passa tempo suficiente com os pequenos.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: justify; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">O questionamento aqui proposto permite que você <strong style="box-sizing: border-box;">descubra em quais pontos está errando</strong> e direcione melhor as suas atitudes. Afinal, se você quer vencer na vida e conquistar o que deseja, só irá conseguir se estiver se aproximando disso.</span></div>
<h2 style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-weight: 500; letter-spacing: -0.05em; line-height: 1.2; margin: 0px 0px 0.9375rem; padding: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<strong style="box-sizing: border-box;"><span style="color: red; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif; font-size: large;">3. Na vida tudo é passageiro</span></strong></h2>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Esta é uma frase bastante famosa e que você provavelmente já ouviu. No entanto, a grande maioria das pessoas não aprendeu ainda o grande ensinamento que está por trás dela.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Você precisa entender que, se hoje está passando por uma dificuldade, esse momento irá passar. Da mesma forma, momentos bons também passam. <strong style="box-sizing: border-box;">Na vida, tudo passa: tanto os momentos de privação quanto os de glória</strong>.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.875rem; padding: 0px; text-align: start; text-rendering: optimizelegibility;">
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Lidar com a transitoriedade e a impermanência das coisas é fundamental para vencer na vida. Só assim você será capaz de compreender que não deve se desesperar em situações difíceis e que não pode deixar o seu ego assumir o controle em momentos de sucesso. Tudo é passageiro: diga isso para si diariamente. Não tenha dúvida que isso fará uma enorme diferença no seu dia a dia.</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: start; vertical-align: baseline;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white;"><span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Nem sempre a vida é como planejamos. Se a vida não tem sido como queremos, precisamos tomar cuidado para não perdermos tempo lamentando e nos fazendo de vitima.</span></span></div>
<span style="font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="background-color: white;"></span><br /></span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Existe uma coisa que ninguém pode fazer por nós, que é se levantar e seguir em frente.</span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<span style="background-color: white; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">
</span>
<div>
</div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Algo deu errado? O sofrimento veio? Pode chorar, mas se levante! A glória do Senhor nasce em nós, quando nos levantamos! Não desista, não pare, se levante e resplandeça, escreva uma nova história quantas vezes for preciso, mas não desista!</span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="background-color: white; font-family: "helvetica neue" , "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Existe uma coisa que ninguém pode fazer por você, que é se levantar e seguir em frente! Vai nessa tua força, mesmo que seja pouca, Deus te garante, você é mais que vencedor e ponto final. Mas não existe vencedor sem ação!! </span></div>
<div style="border: 0px; box-sizing: border-box; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
<br /></div>
</div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-50849566243987583152019-04-15T06:02:00.001-07:002019-04-15T11:17:08.713-07:00Campanha Abril Verde X Qualidade de Vida no Trabalho<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para abril verde 2019" src="http://www.sindfazenda.org.br/wp-content/uploads/2018/04/ABRIL-VERDE.jpg" height="228" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="color: #274e13; font-size: x-small;">Imagem da Web</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">Você já ouviu falar que no mês de Abril é realizada a "Campanha Abril Verde? Você já ouviu falar nos dados estatísticos em relação a acidentes de trabalho no Brasil? Se não ouviu, se ligue nos números e busque mais e mais informações sobre o tema e analise como está a sua qualidade de vida no seu ambiente de trabalho! </span> </div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "arial unicode ms" , "helvetica" , sans-serif;">O "Abril Verde" é o mês dedicado à discussão e à conscientização da sociedade acerca da questão da saúde e da segurança no ambiente de trabalho. A data tem por objetivo engajar toda a sociedade na prevenção de doenças ocupacionais e de mortes por acidentes de trabalho.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "arial unicode ms" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "arial unicode ms" , "helvetica" , sans-serif;">Dados oficiais sobre os acidentes de trabalho no Brasil, no ano de 2017, mais de 12,6 mil pessoas ficaram com invalidez permanente mais de 2 mil morreram em decorrência de acidente do trabalho ou de doença ocupacional.</span><br />
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "arial unicode ms" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span>
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "arial unicode ms" , "helvetica" , sans-serif;"><span style="font-family: "arial" , "arial unicode ms" , "helvetica" , sans-serif;">Duas datas importantes são celebradas no mês de Abril: o Dia Mundial da Saúde (07/04), instituído pela Organização Mundial da Saúde, e o Dia Mundial em Memória das Vítimas de Acidentes e Doenças do Trabalho (28/04), instituído pela OIT. </span></span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "arial unicode ms" , "helvetica" , sans-serif;">De acordo com Hahn, na OIT, a campanha "Abril Verde" este ano terá como enfoque o centenário da organização. </span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "arial unicode ms" , "helvetica" , sans-serif;"><img alt="Resultado de imagem para segurança no trabalho" height="345" src="https://www.maconsultoria.com/imgs/site/images/artigo-segurna%C3%A7a-do-trabalho.jpg" width="400" /></span>
</div>
<div style="text-align: center;">
</div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: xx-small;">Imagem da web</span></b><br />
<b><span style="font-size: xx-small;"><br /></span></b>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: "arial" , "helvetica" , sans-serif;">E por falar em acidente de trabalho, qual o acidente ocorrido a pouco tempo tempo no Brasil, que vem logo a sua mente? É isso mesmo, o acidente da barragem de Brumadinho - MG. </span><span style="background-color: white; font-family: "arial" , "arial unicode ms" , "helvetica" , sans-serif;">Antes de Brumadinho, o maior acidente do trabalho no Brasil ocorreu em Belo Horizonte, em 4 de fevereiro de 1971, quando 10 mil toneladas de concreto caíram sobre os trabalhadores, deixando 69 mortos e mais de 100 feridos. </span></div>
<div style="text-align: center;">
<span style="background-color: white; font-family: "arial" , "arial unicode ms" , "helvetica" , sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para segurança no trabalho" height="400" src="https://smsvagas.com/wp-content/uploads/2017/05/seg-1905.jpg" width="393" /><br />
<b>Foto da web</b></div>
<div style="text-align: center;">
<br /></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 1em !important; text-align: justify;">
Pelo menos seis pessoas morreram nos primeiros três meses de 2019 vítimas de acidentes de trabalho. No ano passado foram 23 óbitos — maior número desde 2012 — e "a tendência é que o número de vítimas aumente devido a flexibilização das relações trabalhistas". Das seis mortes deste ano, cinco foram queda de altura, sendo uma no setor da construção civil. Em 2018, este setor foi responsável por sete óbitos. </div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Arial, Verdana, sans-serif; font-size: 17px; line-height: inherit !important; margin-bottom: 1em !important; text-align: justify;">
<span style="font-family: "oxygen" , sans-serif; font-size: 16px;">A segurança do trabalho é indispensável para toda e qualquer empresa. No Brasil, existem normas e leis que a regulamentam. Tal prática é considerada uma ciência, pois, além de atuar com um grupo multidisciplinar, conta também com a prevenção e estatísticas dos acidentes. Seu objetivo principal é dar, aos trabalhadores, uma melhor qualidade de vida dentro do ambiente de trabalho, incluindo a saúde dos mesmos. Para isso, utilizam-se métodos para a prevenção de acidentes e doenças. </span><br />
<div style="text-align: center;">
<span style="font-family: "oxygen" , sans-serif; font-size: 16px;"><img alt="Resultado de imagem para segurança no trabalho" src="https://www.consultoriaiso.org/wp-content/uploads/2017/04/gerenciamento-de-perigos-e-riscos-na-saude-e-seguran%C3%A7a-do-trabalho-1-1.jpg" /></span></div>
</div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">Cinco maneiras para melhorar a segurança no ambiente de trabalho:</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">1. Realizar treinamentos</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">Os treinamentos devem ser realizados para que a equipe saiba como se portar para prevenir os acidentes. Além disso, instruir sobre a utilização correta de EPIs (Equipamentos de Proteção Individual) e EPCs (Equipamentos de Proteção Coletiva), que também são regulamentados no Brasil. </span><span style="box-sizing: border-box;">Também é possível realizar treinamentos para que a equipe saiba o que fazer em caso de acidentes.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">2. Exames médicos</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">Os exames médicos podem ser realizados periodicamente para que se previna uma doença ocupacional. Esse tipo de doença pode ocorrer devido ao exercício do trabalho em si (doença profissional) ou às condições em que o trabalho é realizado (doença do trabalho).</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">3. Estudo do local do trabalho</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">O estudo do local de trabalho inclui um mapeamento de riscos, desse modo, é possível saber quais regiões estão mais sujeitas a quais riscos. Tais riscos podem ser de natureza química, física, biológica e de acidentes. Um mapa de risco visa elucidar visualmente o potencial de acidentes em cada setor.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">4. Sinalização</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">A sinalização deve estar sempre visível, prevenindo os diversos tipos de acidentes e, também, mostrando de forma clara como atuar em caso de acidentes. São exemplos de sinalização: placa de chão molhado, indicação da saída de emergência, onde localizar um extintor, entre outros.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">5. Estatísticas</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">As estatísticas são necessárias para saber desde a periodicidade em que os acidentes ocorrem até para saber em qual setor eles mais ocorrem. Com isso, é possível elaborar treinamentos mais específicos para que os mesmos sejam evitados.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">Além disso, a segurança no trabalho não contribui somente para a melhora do ambiente de trabalho, mas para melhorar a imagem da empresa perante os funcionários e clientes e até mesmo para aumentar sua produtividade. </span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="box-sizing: border-box;">Portanto, a segurança é fundamental no ambiente de trabalho. O hábito da segurança pode otimizar o funcionamento e a produtividade da empresa, mas acima de tudo, melhora a saúde do trabalhador e preserva o maior patrimônio de todos: a vida.</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px; text-align: left;">www.quimicajr.com.br</span></div>
<div style="background-color: white; box-sizing: border-box; font-family: Oxygen, sans-serif; font-size: 16px; line-height: 1.5; margin-bottom: 20px; text-align: justify;">
<span style="font-size: 15px; text-align: left;"><br /></span></div>
</div>
</div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-5910224033296030802.post-83260567505272731252019-04-08T13:15:00.005-07:002019-04-08T13:15:53.591-07:00É possível ter qualidade de vida em tratamento de câncer?<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para qualidade de vida das pessoas com cancer" height="264" src="https://www.aquariuslife.com.br/wp-content/uploads/2014/07/Child-with-Cancer-lo-res-135153494-1.jpeg" width="400" /></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-size: xx-small;">foto da web</span></b></div>
<div style="text-align: center;">
<b><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif; font-size: xx-small;"><br /></span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="background-color: white; text-align: left;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Hoje, 08 de Abril é o dia mundial de combate a câncer e o Vida com Harmonia pesquisou informações e expõe o tema como forma de contribuir e incentivar as pessoas para cuidar da saúde.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><span style="background-color: white; text-align: left;">Mesmo com o avanço da medicina e a utilização de novas tecnologias no tratamento do câncer, a descoberta da doença pode causar não só mudanças físicas como também psicológicas, já que a maior parte das pessoas encara o tratamento de forma negativa.</span><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: left;" /><span style="background-color: white; text-align: left;">A boa notícia é que a oncologia evoluiu e disponibiliza tratamentos diferentes e personalizados para cada paciente, aumentando as chances de cura e melhorando a qualidade de vida.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: left;" /><span style="background-color: white; text-align: left;">O especialista do Vale do Paraíba em Oncologia Ortopédica, Dr. Marco Mercadante, conta que apesar da reação de cada pessoa ser diferente, a maior parte delas recebe a notícia com a sensação de negação, ou seja, contesta o diagnóstico e sai do consultório sem aceitar o fato, demorando em média uma semana para reagendar a consulta e começar o tratamento. “É preciso que o médico explique tudo direitinho e detalhadamente para o paciente e família, mas ainda assim percebo uma grande negação. É importante confortar o paciente. Esse tempo de uma semana é necessário para aceitar a ideia, ouvir uma segunda opinião e procurar informações a respeito do diagnóstico”, afirma.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;"><br style="background-color: white; box-sizing: border-box; text-align: left;" /><span style="background-color: white; text-align: left;">A tecnologia permite que antes de determinar qualquer mudança no estilo de vida, se entenda que há uma grande diferença entre o tratamento quimioterápico conduzido hoje e o que se fazia há vinte anos. Atualmente, existem diversos recursos para evitar a grande maioria dos efeitos colaterais da quimioterapia, podendo tornar a toxicidade aceitável para o paciente. Além disso, o desenvolvimento de recursos como tomografia, ressonância magnética e a combinação de duas técnicas de geração de imagens avançadas (o PET-CT) possibilitam identificar a localização e a extensão do câncer e, assim, planejar a terapia focando apenas o tumor, protegendo os órgãos e tecidos próximos.</span></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><span style="background-color: white; text-align: left;"><br /></span></span></div>
<div style="text-align: center;">
<img alt="Resultado de imagem para qualidade de vida das pessoas com cancer" height="200" src="https://revistaabm.com.br/storage/2018/11/13/d9a6f56ea311f4d64028cb48d200e44403223c33.jpg" width="400" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Helvetica Neue, Arial, Helvetica, sans-serif;"><br /></span></div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 28px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Uma pesquisa Compreendendo a Sobrevivência ao Câncer na América Latina mostra que: Os casos do Brasil foi desenvolvida ao longo dos anos de 2014 e 2015, com 47 indivíduos do Rio de Janeiro e Fortaleza que foram diagnosticados com câncer de próstata, de mama, do colo do útero ou leucemia linfoblástica aguda (LLA). </span></div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 28px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">O estudo analisou o pós-tratamento dos sobreviventes para garantir mais qualidade de vida a eles. Um dos principais aspectos identificados foi a reavaliação que os pacientes fizeram sobre seus estilos de vida. Muitos deles deixaram de fumar e adotaram dietas mais saudáveis. Também foi percebida grande demanda de suporte emocional por parte dos sobreviventes e, principalmente, das famílias e cuidadores, que não contam com atendimento psicológico. </span></div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 28px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Depressão, problemas financeiros, dificuldade de reinserção no mercado de trabalho e o medo da recorrência da doença são apenas algumas das questões identificadas pelo estudo, que é um dos primeiros do país com enfoque, não no diagnóstico ou tratamento, mas na forma como os sobreviventes passaram a lidar com as consequências da doença.</span></div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 28px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">De acordo com o Inca, entender as necessidades dos sobreviventes é essencial, já que o número de pessoas que vencem a doença tem aumentado significantemente. Para 2019, o instituto estima 68.220 novos casos de câncer de próstata, 59.700 de mama, 16.370 de colo de útero e 10.800 de leucemias.</span></span></div>
<div style="background: 0px 0px rgb(255, 255, 255); border: 0px; line-height: 28px; margin-bottom: 30px; outline: 0px; padding: 0px; text-align: justify; vertical-align: baseline;">
<span style="text-align: left;"><span style="font-family: Georgia, Times New Roman, serif;">Fonte: INCA, </span></span><span style="background-color: transparent;">aquariuslife.com.br;</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
Sônia Pereirahttp://www.blogger.com/profile/09531542029140830211noreply@blogger.com0