domingo, 11 de agosto de 2013

As vantagens da ginastica laboral para os funcionários no ambiente de trabalho


 
A atividade física é recomendada pelos especialistas como uma das alternativas para prevenir os problemas de saúde, como por exemplo, obesidade, hipertensão, dores musculares, dentre tantas outras doenças que atualmente vem atingindo a maior parte da população mundial.
Sãp vantagens da ginastica laboral:
  • Aumento da circulação sanguinea;
  • Melhora da disposição para trabalhar;
  • Alívio de desconforto e tensão musculares;
  • Flexibilidade muscular;
  • Eliminação de toxinas;
Alongamentos, exercícios ativos, equilíbrio e coordenação executados durante 15 minutos, contribuem com a oxigenação do corpo e com a eliminação de toxinas.
Especialistas asseguram que os benefícios da atividade desde que feita de forma regular podem ser sentidos a curto e médio prazo. A ginastica laboral deve ser orientada por profissionais habilitados para tal fim.

FICA A DICA!

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